“在体能达到s级以上后，就要带着精神体在精神海里激发它的潜力，这一步非常的个性化，我了解到的所有精神体潜力激发都不一样，比如大花是挖了一个很深的洞，把自己完全藏起来睡了一觉，连我都找不到它，等它再出来，就觉醒了'绝对隐匿'的天赋。”
“我一个朋友的精神体则是一直攀爬，爬到了他精神海的最高处，一跃而下，在掉落的过程中长出了翅膀，觉醒了'天狗'的天赋。”
云澜提问：“那激发潜力是靠我们引导，还是他们自己天然就知道该怎么做？”
江可卿举的两个例子说实在的，都有点离谱，属于突破思维局限的那种。
你会在拿到“激发精神体潜力”这个命题的时候让自己的精神体去睡觉吗？肯定不会。那你会让自己的陆生精神体去玩“跳崖”吗？肯定也不会。
如果这是精神体主人主动引导的，那云澜反而要怀疑它们主人的精神状态了。
江可卿挠挠头，迟疑道：“一半一半……吧？”
“我一直想要调动大花动起来，但是它嫌我烦，就各种躲我，最后歪打正着觉醒了天赋。我朋友的精神体也是，他觉得他的狼犬奔跑速度很快，肯定是在这方面有天赋，就引着它赛跑，结果在爬坡的时候，狼犬以为他们在比登高，直接找了根巨藤爬，最后也突然就觉醒了。”
合着俩案例都是乌龙！
云澜眨眨眼，隐约感觉到了这件事的难度，毕竟如果有系统的激发方式，江可卿肯定会直接告诉她。
她问江可卿：“从你准备让大花觉醒天赋算起，一共花了多长时间成功的？还有，你了解到的最快的案例是花了多久。”
这个数字他早就默默算过，因此江可卿脱口而出：“我花了一个月才成功，我听说过最快的花了三天就找对了方向。”
比云澜想的要久一点，她叹了一口气：“现在说这些还为时过早，我还是得先把我的体能练起来。”
体能不够，她连门槛的面都见不着。
“那我今天帮你制定训练表，从明天开始你跟着我一起训练。”说起训练，江可卿兴致勃勃，显然是回到快乐老家了。
而云澜一想到接下来的时光，当场挂上痛苦面具，倒在沙发上起都起不来。
她真是想不到，都星际时代了，她竟然还有要被迫锻炼的这一天！
她明明只是一个虽然穿越三年却仍旧普通的上班族……
打败众多alpha·高级武器设计师·财富自由·下个班都能捡到可口军校首席的“社畜”云澜毫无自知地给自己下了如上定义。
无奈接受自己命运的云澜勉强振奋精神，重新坐直身体和江可卿商量：“卿卿，我休假还有两天就要结束了，要不你再让我多休息一天？之后我每天下班和你练两个小时，体谅体谅上班族吧，嗯？”
江可卿虽然想当个严师，但他还真没见过这样可怜兮兮求情的云澜。
云澜的身形柔和、骨架娇小，但平日里气场却非常强大，开口说话的时候很容易就能把别人带到自己的节奏里。可当她卸下一身披甲，简简单单地凝视着你，此刻她就算是提出想要拥有太空里的某颗“星星”，江可卿绝对也会头脑一热立刻出发，更何况她只是提了这么微不足道的请求。
他尽力忍耐了两秒，还是破功：“那后天再开始训练。”
等到云澜展开笑颜，他才补充：“但开始训练之后就不能停下了，不然没办法达到最快的提升效率。”
云澜虽然想要躲懒，但她同样也是很有毅力的人，坚持对她来说不是难事，更何况她还有“老师”在旁监督，对于体能升到s级这件事，她完全抱着百分百的信心。
江可卿已经兴致勃勃地开始用智脑勾画给云澜定制的“训练表”了，他的屏幕没有私密，云澜稍稍靠过去就能看见内容。
首先是后天的“热身阶段”。
六点起床，空腹晨跑一小时后进食，之后进行力量训练、耐力训练、格斗训练……零零碎碎的，去掉休息时间，云澜心算了一下后目瞪口呆，整整十二个小时的训练！
江可卿！你竟然是这样的人！看起来浓眉大眼一脸好说话的样子，实际上却一口喘气的机会都不留给她！
