修云说最后的大关口是玉枕关，往上的穴位全在头部，这里关系着人的意识，要是打通这里的时候意识失控，会导致内力在头部的穴位里乱窜，最好是一口气打穿玉枕穴往上所有的穴道，从督脉的最后一个穴位兑瑞穴涌出，跟任脉的承浆穴涌来的任脉阳属性内力交汇，让任督二脉的阴阳内力在口里交汇，龙虎交济，阴阳调和。
兰姨闭目凝神，用三分心思引导着任脉的阳属性内力在经脉中运行，让他们自行在任脉里回旋，随时从下嘴唇的兑瑞穴涌出，剩余的七分心思都涌来引导督脉的内力。
专心致志的兰姨呼吸均匀而悠长，每一次吐纳都仿佛在与天地交流，汲取着自然的力量去催动体内的内力，随着内力在经脉里回旋，她轻易地再次踏入练武之人梦寐以求的物我两忘的境界，她仿佛听到了体内经脉传来的阵阵鸣响，甚至在全身心地感知下仿佛有了内视的能力，仿佛能亲眼看到内力在自身的经脉里运转流动，然后就全身心地沉浸在这奇妙的体验之中，忘掉了世间万物。
兰姨的身心进入极度专注和宁静的物我两忘，她感到对内力的操控越来越得心应手，一个念头就可以让内力丝毫不差地在经脉里运转，随着越来越熟练，她自然而然地产生一股蠢蠢欲动的欲望，想催动内力做一些平时不敢想的动作，好在她成熟的心智并没有失控，始终坚守本心，明白现在的诉求。
随着内力在体内不断地运转，逐渐汇聚成一股汹涌的洪流，向着督脉的玉枕穴关卡发起了冲击。
初始时，仿佛有一道坚韧的壁垒阻挡着这股力量的前进，每一次的冲击都带来一阵闷痛和压力。
但兰姨已经完全相信修云给她竖立的信念和目标，她毫不退缩，持续调动全身的内力，一次又一次地让内力在诸穴道间回旋，积蓄更大的力量对玉枕穴发起更猛烈的冲击。
只是这一次冲关并不顺利，兰姨的额头渐渐渗出细密的汗珠，这是内力要溃散，要散功的表现，她赤裸的身体微微颤抖，脸庞和胸口时而涨红时而苍白，好在最后她重新让阴阳内力在已经打通的经脉里回旋，稳住了开始失控的内息。
看着兰姨的神情恢复正常，修云赶紧往她嘴里塞了一颗补气丹。
随着补气丹的吞下，兰姨的内息瞬间得到了滋补，更胜刚才，忙催动内力把如波涛般翻滚的内息全部吸取，然后坚定不移地继续冲击玉枕穴，每一次与那壁垒的碰撞都发出沉闷的声响，仿佛是天地间最激烈的战斗在体内展开。
随着时间的推移，经过无数次不懈的冲击，那道壁垒终于出现了一丝松动，趁势一涌而入，如决堤的洪水般头部诸穴间奔腾流淌，推枯拉朽般按照修云预想的那样冲破了头部诸穴间经脉的堵塞，如同雷击一般的轰鸣笼罩了兰姨的所有感官，让她只感觉神魂困顿。
好在瞬间就恢复了清明，督脉间流转的清凉内力让兰姨瞬间回神，连忙按照修云说的，屏住呼吸，催动任督两脉的内力在口里涌出，阴阳交汇龙虎交济。
一种难以言喻的舒畅感和力量感瞬间兰姨传遍全身，她的身体被一道神奇的光芒笼罩，这种感觉让她魂飞天外，意识前所未有的清明，感觉自己仿佛脱胎换骨，仿佛能够做到以前无法想象的事情。
任督二脉运转的内力还在运转着，兰姨还在屏着呼吸，她恋恋不舍地把口里饱胀的内力分成两次，一半代替空气吸进肺里，一半当成食物吞咽到胃里，接着身体自发地就开始进行内息循环，她不再呼吸外界的空气，仅靠内力的循环，五脏产生源源不绝的内息，通过任脉功法的功法在丹田聚集，然后任督二脉继续运转起来再口里汇聚，接着再吞下，这全新的内力在丹田与任督两脉之间行走，代替了以往的呼吸。
随着这股全新的内力在身体里行走，强大的力量贯通兰姨全身，醍醐灌顶般的畅快在身体里流转，兰姨只感觉自己仿佛与天地融为一体。
神奇的变化伊始，兰姨的身体被这精纯的内力洗刷着，仿佛注入了一股全新的活力，气血运行此时犹如奔腾的江河，汹涌而有力。
随着气血的加速流转，身体内潜藏的毒素开始被撼动。
那些长期积累在细胞间隙、经络之中的有害物质，被全新的内力冲刷着，逐渐把它们从隐藏的角落中洗刷出来。
五脏六腑被激发到了极致状态，他们一边自发地吸收新的内息，一边加速分解体内的毒素，随着毒素的分解，五脏六腑的负担减轻了，带来了更多内力的涌现，炼化内息的速度也更快了，一切都在往好的方向快速进展。
细密的汗珠在兰姨全身的皮肤渗出，夹杂着一些肉眼难以察觉的毒素，这些毒素随着汗水流淌而出，让皮肤变得更加红润且富有光泽，仿佛在诉说着它正经历着一场深度的净化。
每一滴汗水都像是一次对身体的深度清洁，让兰姨产生一种前所未有的轻松与活力，炼化之后的新内力不但没有减少，反而比早上的更充实，更凝练，新内力如江河奔腾般在体内彻底通畅的筋脉里汹涌澎湃。
美妙的感觉让兰姨忘了时间，一直到全身经脉里都是新内力才缓缓收功，放开了屏住的呼吸，兰姨开双眼，眼中闪烁着光芒，她知道自己已经踏入了一个全新的境界，强大的力量在全身涌动，可当她呼吸到山洞里的空气之后不由得促进蹙了蹙眉头，山洞里的气息实在难闻，一开始还以为自己脱胎换骨嗅觉太灵敏，突然想起开始的时候修云说的话，连忙一跃而起。
只见山洞里早已空无一人，只剩兰姨自己一人，打坐的地方淌满了黑乎乎的臭气熏天的黑水，而自己身上却带着那些黑水流淌的痕迹，连忙卷起床铺上铺的褥子，急匆匆地想走到水缸边清洗自己。
