“龙师姐，我就暂告一段落了，我呆在这里也有不少时间，是该回去好好整理巩固一番了！，，姜岩笑着回答。女子长相与性格都很柔和，但却有个很男性化的名字，叫龙季。她与姜岩一般同为连山一脉核心弟子，修为有炼劲期八品，天资虽不如牧清源一流，可在连山一脉中已是顶尖。她人比姜岩早六年入宗， 对于连山无比熟悉。是以，在姜岩初入连山大殿时候，给以了姜岩很多帮助。
姜岩对于这位师姐极有好感，总觉得她与蓝姐很是相似，人看似柔弱，可内心却极度坚强。
“好，平日里莫忘了常来见见师姐，知道吗？，，龙季的话里流露着对姜岩的丝丝关爱，姜岩又焉能看不出来。心想，这师姐真把自己当弟弟看了。当下，姜岩点头应是，接着就与她挥手告别，又踏步走向五层。
几个恰好路过的连山一脉弟子，看到两人之间的对话，顿时眼中山动着兴奋，也不知道他们想到哪里去。
与祁连山说了一真话后，姜岩便出了连山大殿，往半山中的半山崖去了。
久不回归，姜岩的院落依旧干净整洁，姜岩知道这是小彤小凡两人的功劳。不禁微笑，这两个小家伙真是懂事乖巧。
次日，姜岩面向朝阳，两眼直视前方，双腿打开如骑马，两手往前探出，空荡荡的双臂间似抱有一物。
在姜岩心中流过搬山劲的一总口诀：心存一意，重比山河。身作山，血作河，身重如山镇大河。手揽山，搬大河，大河流动可移山。
心存一意重比山河，在姜岩的意识海中一座细节渐渐清晰的万丈高山跳出，然后姜岩直接一道意志降下，万丈高山顿时一沉，刹那间姜岩感觉到自己的身体仿佛化作一座大山，大山有无量之重。姜岩双脚仿佛扎根大地，顿时大山与大地连做一片，令大山无可动摇。第一步，身作山，被姜岩轻易完成。这完全得益于姜岩领悟的万丈高山这等意境。
第二步，血作河。其意指自然不是单纯的血液，而是指人的一身血气。血作河，何为河？河就是汇水成道，为水之道路。姜岩心念一动，原本散乱周身的血气，顿时纷纷汇聚，按照传承中的指导，分成十二条，以固定的规格和轨迹与全身串联。这些串联正好以三百六十个窍点联结点，其中每一条皆路经三十个窍点，最后所有的大河全都连成一片。
这一步也难不住姜岩，音形相随初阶的炼体境界，姜岩对自身血气的掌控就是地火熔炉也奈何不得，何况只是束缚血气，汇聚成河。只是，虽然不难，但整个构造过程却花费了姜岩许多时间。整个过程下来足足耗费半刻钟时间，才真正完成。
身作山，血作河，身重如山镇大河。山就河成，其中最为关键还是在与最后一句，身重如山镇大河。镇是如何个镇法？
只见，姜岩双脚不动整个身体猛然往下一座，刹那间一股恐怖的沉重感猛然自姜岩身上爆发，在姜岩一个下坐的瞬间，整个半山崖竟然为之一抖。姜岩的这一坐之力竟然沉重致斯～！？
然而，后院演武场中，姜岩却猛然面色涨红，好一阵大喘气，才恢复过来。
此刻， 姜岩体内好不容易构筑的十二条大河已经全部被震散，一身血气ji荡不休，好一会才被姜岩平复下去。
“这一镇之力竟然沉重到如此恐怖的程度，一身血气，我竟然连片刻都拿捏不住？”姜岩心中ji荡不已，很快他就意识到，他这一镇显然是太过霸道，没有拿捏好其中的度，才导致如此结果。
姜岩仔细感知自己体内，发现比之普通武者不知道强多少的身体，在这一镇之力下出现了不少细微的暗损。姜岩不敢大意，连忙调动灵气和草木精华去修复。
随后，姜岩又感觉到，自己一身血气竟然在这一镇下，消损了细微的一点。
“仅仅一镇就让血气消损这么多，要是长久练习，其消损的数量岂非恐怖？如果还是以前的那种补充血气方式，百分百跟不上损耗的速度。幸好如今有炎宗的血火精米进行滋补。”姜岩心下惊叹，他又一次见识到宗派与世家大族间的巨大差距。
