我顺便告诉你一个小秘密。有时候我自己也做不到的时候，孩子就会这样说：“妈妈，妈妈，妈妈！你跟我说过我可以告诉你我的感受，可以表达我的感受。现在我告诉你了，你在听我说吗？”
如果你确实在尽力把这些健康的情绪模式落到实处，那有时候你没做到位，来自孩子的一句提醒就会让你马上回归正轨，即使是在你情绪崩溃的时候。当你的孩子给你上了一课时，你可以告诉自己：“好吧，我确实很沮丧，但沮丧是正常的。我不喜欢孩子的行为，但我会深呼吸。这一关会过去的，让他感知到自己的情绪。”
在这里，我想再补充一点关于男孩子的情绪的注意事项。“男儿有泪不轻弹”这一刻板印象已经持续影响了好几代人，所以社会的预期是男孩子不表达自己的情绪，通常也不允许他们去表达自己的情绪。
男孩子在情绪上和社交上是如何发展的
斯坦福大学教授何淑娴在她的著作《当男孩成了男孩》（WhenBoysBecomeBoys）中解释说：“通常被视为是男孩'天性'的行为实际上反映了对文化的适应。我们的文化要求如果他们想作为'真正的男孩'被接受，就必须坚忍、好胜、好斗。但是即使他们因为遵守男性行为规范开始享受相应的社会利益，他们也得因为放弃部分人性，而在心理上和人际关系方面付出代价。”67在某种程度上，他们得到了别人的接纳，从中得到了利益。但他们付出的代价通常包括同理心低，理解他人情绪的能力不足，培养有意义的人际关系的能力也比较欠缺。
下面我们详细了解一下神经学家在有关“天性与文化”的争论中发现了什么。“对婴儿的研究表明，从神经学的角度来说，男孩和女孩在同理心能力方面没有太大区别。但是，神经学家表示，因为女孩被允许表达自己的情绪，所以她们识别和理解自己以及他人情绪的能力较强，这种能力进一步培养了她们的共情力，所以女孩在共情力方面超越了男孩。”68
为了了解婴儿阶段之后发生的事情，何淑娴博士对6个男孩进行了为期2年的研究。何淑娴博士选择从他们四五岁时开始研究，因为在这个阶段，男孩子开始脱离他们的情绪和关系。刚开始的时候，这些男孩能很好地理解情绪——包括他们自己的情绪和别人的情绪。他们也想知道，并且的确知道如何培养有意义的人际关系。然而，幼儿园上到一半的时候，他们不再展示出这些情绪技能了，他们的行为转而变成符合传统男性规约的行为。何淑娴博士总结说他们这样做是为了给别人留下深刻印象，也是为了维系别人对自己的接纳。69
禁止男孩子表达自己的情绪，这不仅会影响到我们的男孩，也会影响到我们的女孩，尤其是等他们长大之后发展起关系并组建家庭的时候。如果你家也有男孩子，请反观自己对他抱有什么样的期待，他应当有什么样的行为表现，应当如何表达自己的情绪。他本人以及他未来的家庭都会感激你。
建立亲子关系
我在前面谈到过分享情绪的重要性。这种分享通常的结果是和孩子之间建立牢固的纽带，这一纽带也是同样必要的。用知名发展心理学家尤里·布朗芬布伦纳（UrieBronfenbrenner）的话说：“为了正常发展，孩子需要与一个或多个和自己有非理性情感关系的人进行越来越复杂的联合活动。肯定会有人很喜欢这个孩子。这个孩子对他而言是第一要务，是第一个，也是最后一个，并且一直都是他最喜欢的孩子。”70与孩子建立坚实的、无条件的、充满爱的关系会在你们之间创造一种更深层次的情绪安全。
