所以有意地培养家庭成员之间的爱是很重要的。那你怎样去做呢？自爱是你育儿之路上最重要的一步。这似乎有点违反常理，尤其对那些一心扑在孩子身上的新手父母而言，但实际上这并不矛盾。在这里我要谈的不是我们在网上到处看到的那种：“自爱”“自我关爱”，再配一张图片，图片上是一位妈妈躺在海边，手里还拿着一杯“**海滩”鸡尾酒。的确，这也是一种自我关爱，去度假是很好的，我完全赞同去度假！但是在你可以爱你的孩子之前——教他们学会爱自己之前——你必须首先要学会爱你自己。之前我已经多次学过这门课，现在我依然在学习。在过去这些年，因为我进行过的学习和研究，以及作为一名现实中的妈妈，还有我经历过的许多在职培训，都让我在一定程度上提高了自信，但自信并不意味着自爱。学会爱自己的一个关键要素是要明白你来自哪里，包括现在依然在驱动你（作为一个人，也作为孩子的父母）的童年经历是什么。
在这本书快写到一半的时候，在我还没有把写这本书的消息告诉书商、出版社之前，我停下来不写了。当时我选择停下来是因为那时候我太忙了，现在回头再看的时候，我发现那次的暂停是注定的，虽然我的出发点很好，但我依然觉得自己以及自己的育儿经历尚不足以让我写出这本书。我当时觉得自己所做的某些事情似乎不对，我需要深入对自己进行研究，找出原因。但我不知道该怎样去做。
在我接触到专业医疗助理及联合认证教练苏珊娜·莫里斯（SuzanneMorris）后，她从某些方面帮我意识到，我的育儿方式是基于我自己的教育经历的。作为孩子，我内化了一些我父母的育儿策略，然后无意识地把其中一些策略用到了我自己的家庭中。正如我为了这本书再次采访她的时候，苏珊娜所说的：“在我们的内心都住着一个孩子，她依然存在并保持活跃，那就是我们内在的自我——那个孩子通常控制着我们，哪怕在我们成年的时候。”115
在此我要说明我的父母很好，他们竭尽全力为我做了能做的一切，但是他们教育我的方式和我想教育自己孩子的方式之间存在不同。好在苏珊娜和我没有花费多年时间做心理治疗就发现了这样的不同。实际上，我们很快就理清了我的头绪。为了帮你也理清你的头绪，在此我要引入苏珊娜的研究。
除了她本人的教育经历外，苏珊娜的工作更多的是基于她的临床治疗，她花了2000多个小时和病人交流，去了解真正影响人及他们的行为的是什么。苏珊娜很快就明白她得帮父母前进，但是为了不把他们与小时候的自己绑在一起，他们必须明白有哪些形成性的经历真正影响着现在的自己。这和哲学家、散文家、诗人、小说家乔治·桑塔亚纳（GeorgeSantayana）的一句名言很契合，他曾说：“忘记过去的人注定要重蹈覆辙。”116苏珊娜发现这之中有一个重复的模式，她这样描述这一模式：“我们的所见所闻都在影响着我们，大多数的这种影响在我们非常小的时候、在我们还在成长的时候就已经发生了。我们形成了我称之为'操作系统'的东西。这是我们的蓝图，也是我们生活的方向，是我们所有欲望、动机、回应、反应、导航的母板。它们都源自这个操作系统。如果我们能够意识到是什么创造了我们的操作系统，我们就可以选择释放那些不起作用的东西。”117
苏珊娜曾给我阐释说：“如果有人在7岁时曾经历过一次分离，那现在他们跟我说话的时候，我立刻就能看到那次分离对他们的身体和精神依然有影响——他们的样子看起来只有7岁，他们所说的话听起来也只有7岁。我在工作早期就认识到了这一点。我们都开发了一个操作系统，就像电脑一样，它就在我们的硬盘上。它会伴随我们的一生，除非我们重置它。”118
