正在阅读《第74章》
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椭圆机因为模拟的奔跑和爬楼的姿势,在民间经常被称作爬楼机,现在的人对保护膝盖认识的提升,越来越多人放弃了长跑,而选择几乎没有冲击力,对膝盖伤害小的椭圆机,张扬这种仍然在使用跑步机的,也都是带好了髌骨带才会去跑。

张扬静静的从落地镜里看着她的背影,女孩穿着一条浅灰色的全棉运动长裤,非常好的勾勒出她那漂亮的腿部和臀部曲线,上身是一件淡红色收腰的快干t恤,整个搭配低调舒适。

椭圆机上运动的时候,女孩一上一下的回圈奔跑,从镜中看去,极为诱人,即使是从侧面,也能感受到她胸前那对浑圆巨硕的美乳在胸前醒目的颤动。

爬楼奔跑的动作,是臀部曲线最完美的体现时刻,女孩穿的并非那种紧身运动裤,身体起伏之间,左右轻晃,弹出的臀波若隐若现却加的诱惑。

好完美的身材,那么圆润挺翘的臀部,那种健康的肌肉感,不知道手扶上去弹性会多么好,运动的女孩果然魅力是最大的,张扬暗想是不是要编个什么理由认识一下。

这个念头迅速被张扬自己扑灭了,住在这种级别酒店,又这么年轻的女孩,八成以上是被别人包养的,自己还是别去惹那个麻烦了。

不过真是有些可惜了,这个女孩是那种灵气外露的漂亮,不是很花瓶的样子,看起来最多20岁左右,本应是在大学里心无旁骛读书的时候啊。

张扬轻轻摇摇头,对自己说,欣赏一下就好了。

于是就这样,健身房里仅有的两个人,一个在蹬椭圆机,一个在蹬单车,一直这样静默的持续了半个小时。

从椭圆机上下来,我捏了捏自己的小腹,然后有些不满意的摇了摇头,不知道是不是错觉,我总感觉自己的小腹似乎大了一些。

“难道胖了?”

看到这种景象,张扬有些猝不及防,忍不住轻笑出声。

那么完美的身材了,还嫌小腹有赘肉啊。

女孩果然在塑形方面都是贪得无厌的。

听到笑声,我转过头,知道那个男人在通过镜子看我,不过我也不着恼,只是对镜中的他很大方的微微一笑。

她的笑容让张扬的心头不由一动,好漂亮的女人!

深吸口气,张扬从单车上下来,走到女孩旁边,看了看她并没有出多少汗,然后问她:

“你是为了减脂”

对于男人的搭讪我并没有拒绝,我“嗯”的点了点头。

我发现眼前的男人长得挺阳刚的。

一张帅气的脸上,挂着淡淡的笑容。

身材中等,显然有锻炼过,胸肌和腹肌都不错。

皮肤很白皙,保养的很好,一看就知道是衣食无忧的那类人。

面相上,也就三十几岁。

不过我知道他的实际年龄一定比他的外表要大一些。

“那你用椭圆机的方式不对,起不到很好的减脂效果。”

我有些疑惑的看着他,难道椭圆机还有正确错误的使用方法之说?

张扬明白女孩的想法,微笑的跟她解释:

“你可以再上去试一下,上身保持不动,一定不要起伏,下面采用半蹲的姿势,踝关节和膝关节都要固定不动,纯粹以髋关节来运动,体会一下。”

我有些好奇的重新站上椭圆机,依言开始运动,张扬抱着双臂在后面看着,心里暗想,这种姿势果然不好看,比刚才那种全身动起来的观感差的太远了。

不过即使是如此,她胸前一对豪乳颠得厉害,涌起一阵小振幅的乳浪。

让他忍不住想好好的握住那一对小白兔好好的搓揉一番。

这种姿势其实很难掌握,膝关节总是不由自主的屈伸踩踏,张扬不断的提示,

“上身不动,腰再往下,腿绷紧,脚上不要用力”女孩的领悟能力超强,一分钟之后便掌握了要领,动作变得很吃力很难看,一点刚才的从容感都没有了。

两分钟之后,我的节奏明显慢了下来,即便是经过基因改造后的身体,也会感觉到疲惫,我的喘息越来越急促,这个男人则在一旁不断的鼓励,让我坚持,这时候下来达不到有氧运动的燃脂效果。

五分钟之后,我跳了下来,很是兴奋:

“原来是这样,真的管用,才五分钟就一身汗了,大腿好酸疼。”

转而我有些疑惑看着他。

“你刚才从镜子里看了我半个小时,一直都没提醒我,是在看乐子么?”

张扬有些尴尬:

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