小灵儿提醒道：
“主人，别说小灵儿没提醒你，练功最忌讳的便是急，那样不仅危害身体，而且容易走火入魔。
要懂得劳逸结合，这样才能进步释然。不过勤奋还是要的，只有主人将九阳神功练至大成，到时候九阳神功不需主人刻意去修炼。它便能自行运转。
到时候主人便可以不用刻意去修炼了，但在此之前，除每日阳气较重的时间段外，其它时间你都可以修炼。”
晚上睡觉改成盘膝练功，这让上官秋羽还是有些不适应，毕竟，两世加起来都几十年了，每天习惯了晚上躺在**睡觉。
现在改变还真有些不习惯，不过这种日子怕是要持续很久，一直到自己打通任督二脉九阳神功大成为止。
下床伸了伸懒腰，缓解了一下身体的不适感，见肚子咕噜的叫个不停，便开门想要让人弄点吃的过来。
一推开门，上官秋羽便见自家手下一群人守卫在门口，微微感应了一下，周围包括房顶上都有人守着。
这让上官秋羽会心一笑，准备开口夸奖四人几句，不想上官地插嘴开口道：
“少主，南宫小姐一大早就来了，一直等少主等到现在。”
上官秋羽一听南宫诗洛一大早就过来找自己，还等了那么久，便对众人道：
“好了，辛苦大家了，都下去休息吧！”
说着便随上官地向昨日的阁楼而去，一路上，见各处戒备森严，显然这两天自己闭关，上官地等人怕有人找麻烦，便将手下人都安排进凤舞楼了。
一进门，便见南宫诗洛傻傻的杵着下巴，呆呆的不知再想些什么，就连上官秋羽进来了都不知道。
见怜儿想要叫醒南宫诗洛，上官秋羽连忙摆了摆手，不让她出声，示意她出去。
小丫头怜儿见此，看了一眼自家小姐后，只好稍稍的退出了屋内。
待小丫头关上门出去后，上官秋羽来到南宫诗洛身后，猛的将她搂在了怀里。
“啊”
南宫诗洛开始吓了一跳，立马反抗，待闻到上官秋羽身上熟悉的味道后，便顺从的窝在上官秋羽的怀里，不再动弹。
…………
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