两人一人练传球，一人练接球，绿茵场上，足球划过的弧线，在晨雾中格外好看。林浩起初接高空球时，还会偶尔失误，要么判断不好落点，要么停球不稳，北城便站在一旁，耐心指导：“抬头看球，判断好球的下坠点，用胸部或大腿轻轻卸力，别慌，慢慢来。”
林浩听着指导，一遍遍练习，汗水浸透了他的球衣，贴在背上，勾勒出少年单薄却挺拔的身形。一次又一次的起跳、停球、射门，哪怕摔倒了，也立刻爬起来，拍掉身上的泥土，继续练习。直到太阳渐渐升高，晨雾散去，他终于能稳稳接住每一个高空球，传球的落点也越来越精准。
“不错，进步很快。”北城笑着说道，递给他一瓶水。林浩接过水，大口喝着，嘴角扬起灿烂的笑容：“谢谢北城哥，我还能再练会儿。”
说话间，赵磊、李明等队员也陆续赶到，训练场上渐渐热闹起来。孟凌带着大家做了热身运动后，便开始了针对性的训练——中场联防训练、边路攻防转换、高空球争顶、防守反击，每一个项目，都练得格外认真。
李明盯着模拟陈默的赵磊，紧紧跟着他的脚步，留意着他的每一个动作，一旦赵磊有摆头的迹象，便立刻预判他的传球方向，上前卡位拦截。起初，李明还是会被赵磊的假动作骗到，可练得多了，他渐渐摸透了门道，拦截的成功率越来越高。
“好！”孟凌站在场边，看着李明成功断下赵磊的球，忍不住喝彩，“就这样，保持住这个状态，预判再快一点，卡位再准一点！”
林浩则和赵磊练边路传中，赵磊在中路争顶，林浩在边路精准传球，两人配合得越来越默契。足球在空中划出一道道优美的弧线，赵磊高高跃起，头顶球攻门，动作干脆利落，一次又一次将球送入球门。
训练的间隙，队员们围坐在一起，喝着水，聊着天。林浩揉着发酸的腿，笑着说：“以前总觉得，能上场踢球就好，现在才知道，想要踢好球，要付出这么多努力。”赵磊拍了拍他的肩膀：“这才是足球啊，不拼一把，怎么知道自己有多厉害？”
李明看着场上的绿茵，眼中满是坚定：“上一场能防住江辰，这一场我也一定能防住陈默，不管他有多厉害，我都不会让他轻易得逞。”队员们纷纷附和，每个人的脸上，都洋溢着少年人的意气风发。
中午，向阳推着餐车来到训练场地，餐车上摆着热气腾腾的饭菜，有红烧排骨、番茄炒蛋、清炒时蔬，还有一锅鲜美的冬瓜排骨汤。“孩子们，快过来吃饭，补补力气。”向阳笑着招呼道。
队员们围拢过来，拿起碗筷，大口吃着饭菜。林浩咬了一口排骨，满嘴留香，笑着说：“孟阿姨做的饭，永远是最好吃的，每次吃了您做的饭，训练都更有劲了。”向阳被夸得笑眯了眼：“好吃就多吃点，不够还有。”
雨晨和念云也来了，念云手里拿着口风琴，给队员们弹奏着刚写好的加油曲，旋律铿锵有力，听得大家心头振奋。雨晨则拿着笔记本，记录着队员们的训练瞬间，偶尔还会给大家递水、擦汗，做着最贴心的后勤工作。
凡星和揽月也跟着来了，两个小家伙拿着加油牌，在场边喊着：“北城哥加油！李明哥加油！球队必胜！”稚嫩的声音，却充满了力量，让队员们的心里暖暖的。
午后的阳光愈发炽热，训练场上的温度也渐渐升高，可队员们的训练热情却丝毫未减。孟凌根据上午的训练情况，调整了训练计划，重点加强了防守反击的训练——城南中学擅长防守反击，他们便以其人之道还治其人之身，练出自己的反击速度和效率。
北城带领着队员们，一遍遍练习着由守转攻的衔接，从断球到传球，再到前场进攻，每一个环节都力求精准、快速。足球在队员们脚下快速传递，仿佛一道红色的闪电，在绿茵场上穿梭。一次训练中，李明断下球后，一脚精准的长传找到边路的林浩，林浩带球快速突破，一脚横传，北城中路包抄，一脚劲射，足球应声入网！
“漂亮！”孟凌在场边大声喝彩，队员们也纷纷击掌庆祝。这一次的配合，行云流水，没有丝毫拖沓，正是他们想要的效果。
