嫉妒是一种极端的情绪，是内心失去平衡后的一种表现形式。而女人，恰恰就是被嫉妒情绪困扰的最主要人群，如果无法摆脱嫉妒心理，不但自身无法取得成就，还会让自己活得疲惫不堪。
女人到了30岁应该明白，人生不如意者十之八九，每一个人总会遭遇到各种各样的痛苦和烦恼，这是不以人的意志为转移的，而嫉妒者更是不快乐，她们受到的痛苦比其他人遭受的痛苦都要大，因为她们不是在自己的成就里寻找快乐，而是在别人的成就里寻找痛苦，所以她们自己的不幸和别人的幸福都使他们痛苦万分。
爱嫉妒的女人总是与别人攀比，看到别人的优势就眼红，就会产生艳羡，由艳羡又转化为渴望，由渴望又变为失望、焦虑、不安、不满、怨恨、憎恨。她们情绪极端不稳定，易激怒、爱感情用事、反复无常、自制力极差，一次次的痛苦循环，使得心理负荷越来越重，终日被自己的嫉妒所折磨、撕裂、噬咬，使得她们内心苦闷异常。因此当嫉妒心理侵扰时，爱嫉妒的女人会心烦意乱，会痛苦，会愤恨。
爱嫉妒的女人怀着仇视心理和愤恨眼光去看待他人的成功，自己却在这种不良的情绪中受到极大的心理伤害。
一切嫉妒的火，都是从燃烧自己开始的。嫉妒者内心充满痛苦、焦虑、不安与怨恨，这些情绪久久郁积于内心，就会导致内分泌系统功能失调，心血管或神经系统功能紊乱，甚至破坏消化系统、血液循环系统的正常运行，会使大脑皮层下丘脑垂体激素、肾上腺皮质类激素分泌增加，使血清素类化学物质降低，从而引起多种疾病，如神经官能症、高血压、心脏病、肾病、肠胃病等等，从而影响身心健康，所以“嫉”实为“疾”也。
据说美国一些医学专家经过调查发现，嫉妒程度低的人，在25年中只有2.3%的人患心脏病，死亡率也仅占2.2%；相反，嫉妒心强的人，同一时期内竟有9%以上得过心脏病，其死亡率高达13.4%。据统计，嫉妒心强的人，也容易患头疼、高血压、神经衰弱等病症；而大部分容易嫉妒的人都会出现一些身体上的病症，如胃痛、背痛、情绪低落、行为失控等。
嫉妒，不仅给他人带来痛苦、损害和灾难，而且对自己也是有害的，所以古希腊哲学家德谟克利特说：“嫉妒的人常自寻烦恼，他是他自己的敌人。”嫉妒心强的女人，一般自卑感较强，没有能力、没有信心赶超先进者，但却又有着极强的虚荣心，不甘心落后，不满足现状，所以看到一个人走在他前面了，她眼红、痛恨；另一个人也走在他前面了，她埋怨、愤怒、说三道四；第三个人又走在他前面了，她妒火上升、坐立不安……一方面她要盯住成功者，试图找出他们成功的原因，另一方面嫉妒又使得她心胸狭窄，戴着有色眼镜去看待别人的成功，觉得别人成功的原因似乎都是用不光彩的手段得来的，因而便想方设法去贬低他人，到处散布诽谤别人的谣言，有时甚至会干出伤天害理的事情来。这样做的结果，不但伤害了别人，同时也降低了自己的人格，毁掉了自己的声誉，事后又难以避免地陷进自愧、自惭、自责、自罪、自弃等心理状态之中，为此夜不成眠，昼不能安，自己折磨自己。
嫉妒心强的女人，时时刻刻绷紧心上的一根弦，时刻处于紧张、焦虑和烦恼之中。她们不能平静地对待外部世界，也不能使自己理智地对待自己和他人。她们对比自己优秀的人总是怀着不满和怨恨之情，对比自己差的人又总是怀着惟恐他们超过自己的恐惧之心。因此她们终日惶恐不安，心理压力很大，活得很累很累。而且嫉妒和猜忌有不解之缘，有猜忌必有疑心，有疑心必然胡乱猜测和树敌、自寻烦恼和痛苦。在某种程度上，可以说嫉妒者到处寻找刺激，到处寻找怨恨，到处寻找包袱自己背。她们的痛苦最多，思想包袱最重。严重的嫉妒者终日生活在自我袭扰中，在自找痛苦和烦恼中度日月，煎熬生命，而又无力自拔，这样很容易引起精神分裂症。
