我的发小从小就很瘦，村里人都叫他“火柴棍”，的确，他骨瘦如柴。虽然瘦点，可人却聪明，我长大之后当了医生，他却18岁就出国留学了。
两年前的元旦，“火柴棍”回家了，还带回了一个外国媳妇，可仍旧那么瘦，这次回国的时间并没有持续一个月，两个人就又飞回了美国。
过了将近一年，“火柴棍”又回来了，可这次回来，几乎所有人都不认识他了，膀大腰圆，五大三粗，脸上胖乎乎的，尤其是那个大肚子，一挺一挺的，估计得快有四尺的腰围了，走路也不像以前那样健步如飞了，慢悠悠的。我看到他就笑话他，问他是不是牛奶、牛肉吃多了，怎么跟美国人一样发福了啊。
他说，哪有啊，我吃的还是中国菜，老婆也跟着我吃中国菜，由于怀念家乡的菜肴才带着老婆一同回国的，但是不知道为什么，结婚一年多后，体重和腰围都暴涨。
我笑着说，一定是你结婚之后心就安定下来了，年轻气盛，**多些，便逐渐变胖了。他尴尬地笑了笑，你是怎么知道？
从中医的角度讲，**过多会导致肾虚。肾主水，脾主土，**过多，水就会大大少了。水带动克制不了土，并且外国人都喜欢待在空调房中喝冰镇啤酒，啤酒性凉，直入脾脏，此时脾也跟着虚了。《黄帝内经》中“两性相克，乃克其型”之说，意思就是说肾和脾都虚了，才会在肚子上堆积厚厚的脂肪，我们姑且将其称作“将军肚”。肾脾一虚，肚子就大了，大腹便便就是身体虚弱的第一个硬指标。
他说，难怪自己总觉得胃非常容易气胀，一气胀就很难受，蹲下去都困难，并且伴随着大便稀的症状。
我告诉他，将军肚的后果是非常严重的，时间久了会引发更严重的病症。将军肚的直观反应为腹部肌肉松弛、腹部脂肪层过厚。腹部脂肪分子容易以游离脂肪酸形式进入血液，而且会随血液进入肝脏。肝脏中游离脂肪酸分子过多会转化为低密度脂蛋白，随着血液流入心脏、肺、动脉。其中，部分低密度脂蛋白转化成有害胆固醇，进而诱发心脑血管疾病，如冠心病、心肌梗死、脑血栓、中风、心脏病、肝肾衰竭、糖尿病等心脑血管疾病。
我为他检测了体内的胆固醇值。我用一根尺子测了他的腰围和臀围，如果腰围等于或大于臀围，那就危险了；如果它们之间的比值大于0.9，则说明体内可能存在胆固醇过高的危险。而他现在的比值远远超出这个比值。
他非常紧张，问我该怎么办才好？我告诉他，首先要养成良好的生活习惯，少喝或尽量避免喝啤酒，尤其是冰镇啤酒，**应有节制，有规律，不能太过。生活上少吃荤食，多吃素菜，饭后喝些醋，以助消化。
最后我为他开了个方子——参苓白术散，此方剂由人参、茯苓、白术、桔梗、山药、甘草、白扁豆、莲子肉、砂仁、薏苡仁组成，出自《太平惠民和剂局方》，可治一切脾虚挟湿症状，久服可养生、美容、保健。
此方主要成分为人参、白术、扁豆等具有健脾益气、恢复脾胃功能的中药材；白术、茯苓等具有健脾化湿之功，可降低腹泻次数。中医上认为，脾虚则易生湿，湿重则容易泄泻，所以，健脾益气化湿为本方治疗之精髓。除此之外，伴有脾胃虚寒的患者会表现出胃部怕冷，大便稀溏，不能进冷食等症，可加用“香砂养胃丸”。久泻伤肾，伴随着畏寒肢冷，腰膝酸软等症，有五更泻者，可与“四神丸”合用，能够温肾健脾。
“火柴棍”听完我的介绍之后，拿着药方回家连续服了一个月，腰围大大降低。后来他打电话问我还需不需要继续服药，我告诉他还要继续服用一段时间，腰部脂肪并不是那么容易消除的。
有些女性朋友可能难以忍受参苓白术汤的气味，那么如果想减掉肚子上的赘肉要怎么办才好？
其实也比较简单。可以到药店购买荷叶干品或自己采摘鲜荷叶，只要荷花能开遍池塘，就说明那里的水基本上没有被污染，可以放心使用。荷叶茶可以不煮，将干荷叶10克或鲜荷叶20克放到茶壶或大茶杯中，倒上开水焖五六分钟即可饮用。这样泡出来的荷叶茶减肥效果非常好，喝第一泡茶汤，再泡减肥的效果就比较差了。荷叶茶中可以加陈皮3克，具有理气化痰之功。喝茶的时候不用节食，最好饭前空腹饮用。喝一段时间之后，对食物的喜好就会发生变化，很多人饮用此茶一段时间后就不喜欢吃荤腥食物了。
一杯荷叶茶，就可以祛湿减肥、去心火，安全有效，对渴望减肥却又不想节食、不想吃减肥药的人来说是良方。但要注意，如果还伴有其他症状，如便溏、血压高、气短等，减肥应严遵医嘱。
