其他类型 / 完结
小说简介：毫不费力就能坚持的健身法！让走路健身成为生活习惯，瘦身不反弹。不用额外时间，不用高强度训练，不用担心运动造成膝盖不适，走路健身法教你会走就会瘦。走路健身法创始人亲自教授，全球千万人正在参与。5项饮食策略，12周健身计划助力成长。
（英）乔安娜·霍尔的其他小说：
上班路上的走路健身法、
- 结论
- 第七章 减肥瘦身的走路健身计划
- 第六章 提升耐力的走路健身计划
- 第五章 维持健康的走路健身计划
- 第四章 开始并坚持下去的技巧
- 第三章 为你找到正确的步速
- 第二章 掌握走路健身法
- 第一章 正确走路——走路健身法
《上班路上的走路健身法》全部章节目录
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