看到张弛已经游离于话题之外，顾世又是环抱双手在胸前，一副无可奈何洗耳恭听的模样，他只能独角戏继续往下唱：“药王孙思邈曾提出糖尿病患者‘慎者有三，一饮酒、二房室、三咸食及面’，这也就是说，他就是世界上最早提出饮食治疗的先驱。糖尿病三分治，七分养，说得就是这个道理。”
“那你说说看，到底怎么个养法？”顾世仰了仰头，深呼吸一口气，终于问道。她就不明白，平时闷罐子样内敛羞涩的陈庭，怎么一说起中医话题来，就成了口若悬河的人，好像站在讲坛上的“大学讲师”，半天绕不到重点。
张弛了解他，陈庭到了这个频道就有点刹不了车：“我先给你说几个原则，糖尿病人应该多吃高食物纤维的东西，因为高纤维可以降低餐后血糖，降低血脂。同时，还要少吃碳水化合物含量高的食物，这些东西容易使血糖升高。还有，糖尿病人切记不能饮酒，他们的肝脏解毒能力较差，喝酒势必会加重肝脏的负担引发进一步的损伤。另外，要多吃带有硒的食物，补足富含维生素B和维生素C的食物，前者是因为它具有和胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性，后者则能帮助减轻患者的胰腺负担……”
“我还是麻烦你，帮我罗列一张食物清单，哪些能吃，哪些忌口，否则我真的听晕了，转身就忘记。”顾世忍无可忍地打断他的话。
“过后我会给你罗列养生食物和忌讳食物。”张弛从画板上方瞟了他一眼，表情认真严谨，没有一丝的杂念。
这小子可真行，就这样，是想追姑娘吗？何况顾世还是这么高难度系数的。眼看着顾世都要急得喷火了，他还在那里不紧不慢地掰着手指讲理论。
顾世抬头看了眼钟，催促道：“快到午休时间了，老顾又要去吃馒头喝饮料了，我算是听出来了，这两样就是大忌，难怪血糖老高。没时间了，你快说说运动有什么影响？”
“运动是能缓解病症的，没什么特别规定的运动项目，只要根据自己的身体情况来，散步跑步打球都行。要注意的就是时间点的控制。如果想要降血糖，要选在进餐后一个多小时再开始热身和运动，这才是最佳时间。”
“好，谢谢你，别忘记给我开清单，有劳了。”顾世说完就急匆匆往外跑，边跑边回头冲葛优躺在沙发上的张弛说：“还愣着干嘛，快去帮你师傅打饭去。他肯定已经去健身房了。”
陈庭在后面追着说：“要小心低血糖，运动的时候要带点面包。”
张弛优哉游哉地往外走，经过陈庭时拍拍他的背：“师兄，你这样表现可不行，唐僧一样，念得我都头痛，咬到钩的鱼也要被你吓跑了。”
没等陈庭回过神来，他就大摇大摆地把饭卡往胸前口袋里一揣，提着门禁卡朝楼下食堂走去。
