这时候郑明龙已经做完了俯卧撑，喘着粗气过来向教练汇报。
“做完了？”
“做完了！”郑明龙上气不接下气的说道。
“休息五分钟，然后再去找阿森练习背身进攻技巧，记得，不要硬来，要充分利用脚步和假动作，再给你十次机会！”雷红军淡淡的说道。
“啊！不是吧，还来？”郑明龙原本就由于脱力而导致发白的脸上顿时再一次露出一个苦逼的表情。
一旁的张森则笑嘻嘻的拍了拍自己的肚子，然后一脸戏谑的看着郑明龙。
“哼，来就来！” 郑明龙哼了一声，从训练包里拿出自己的毛巾，迅速的擦了擦汗，傲娇的说道。
“哇靠，你不歇一会的吗？”张森有些意外郑明龙的这个行为，顿时提醒道。
“用不着！虐你，这点体力够了！”郑明龙露出一个极其鄙视的表情，随即伸出大拇指，倒过来冲着张森竖了一下。
“好啊，小B，你给我等着！”张森立刻不满的叫道。
看着郑明龙继续认真的训练起来，雷红军的脸上不禁露出一个满意的微笑。
郑明龙虽然远没有自己去年的弟子苏丛那么有天赋，但是胜在刻苦，不管自己怎么折磨他，给他安排多少魔鬼训练，他总是能咬着牙完成。
年轻人嘛，怎么练也不会死的。
再一次看着训练场上，郑明龙的第一次转身上篮，就吃到了张森毫不留情的一个大帽，面色有些凝重的摇了摇头，思绪再一次飘向远处。
在认真看过自己的老对手龙城Z高的比赛录像以后，再结合领队李梦露整理过来的资料，雷红军用了三个晚上的时间，整理出来了多条应对比赛的方案，随即立刻就根据这些方案，开始对队员们进行起项目繁多的训练来。
现在郑明龙所进行的训练，就是重中之重！
因为他本身三分一般，虽然得分手段丰富多样，但是几乎都是在三分线以内发动进攻的，因此要是想让他的进攻效率更高，就势必要加强他的进攻。
只有他吸引到足够多的包夹，才能拉扯开对手的防守阵型，才有机会把球传给外线的三分手。
因为对手的比赛录像现在还在自己脑海中一一浮现，让自己不由得一阵心惊。
虽然是老对手了，但是这个老对手的实力比起去年来说，可实在是太恐怖了。
尤其是他们跟北清附中的这轮系列赛，雷红军感觉已经可以称之为这几十年来水平最高的一个系列赛了。
更让自己意外的是，自己这辈子的最得意的门生苏丛居然闷声闷响的加入到了这支队伍里，还成了对方的头号得分手。
以往自己最仰仗的武器，居然反过头来成为了自己最大的敌人！
当雷红军得知苏策在龙城Z高的时候，以自己对他的了解知道他在这一年的时间里肯定是会更进一步的，可是
当看到录像的时候，还是感到一股震惊。
那几乎看不清手上动作的运球技巧，让人看的眼花缭乱的节奏转换，还有那一个又一个精准的三分，过中场两步就发炮的超远射程。
在现在龙城Z高精妙体系的加持下，雷红军感觉自己的心头在滴血。
当年自己绞尽脑汁想的都是怎么能把这孩子变的更强，现在反过来要绞尽脑汁的想该怎么防守他了。
更让自己意外的是那4号和11号，4号叶素自己去年就认识了，现在看来他的实力提升了也不止一星半点，各种各样的进攻技巧，几乎能从半场的任何一个位置发动攻击，还有一手强到离谱的三分能力；而另一个11号新人则是投起篮来，就像扔石头进大海一样，准得离谱。
而且更要命的是，这个队伍仿佛一切的得分都来源于三分一样，五个人全在外线落位，好像根本不屑于进内线一样，就在三分线外不断的挡拆、掩护、跑动、接球，随即就是一个接一个的三分球。
自己也知道，现在小球在全世界盛行，三分球好像成为了所有球队的常规进攻手段。
但是像龙城Z高这种每场比赛都要出手三十次以上的队伍，自己还真是第一次见！
进攻机会在他们手里好像就像不要钱一样，就这么化作一个又一个的三分扔了出去。
夺冠的目标是绝不能改变的。那么打败龙城Z高，就成了一件非做到不可的事了。
可是要怎么做到呢？
