“白龙，你要死死的贴上去，知道吗，千万不能丢掉防守位置，两只手要有规律的挥舞，要紧跟着身体和脚步进行变换，不要给他运球的空间，他只要后退你就要快速的跟上！明白了吗？”训练馆里，雷红军的大声的说道。
身为主角的王白龙听到这话，顿时直起身来，脸上的表情冷冷的，顾不得缓缓下落的汗珠，只是向教练这里看了一眼，然后又弓下身体去，向面前的郑明龙点了下头，示意他继续。
他的面前，江城十五中的首发得分后卫郑明龙脸上的剑眉明显一挑，也抬头看了一眼教练，随即不信邪般的咬了咬牙，脚下再一次提高了速度，作势往王白龙的右侧斜突过去。
发力的是左脚，一个猛然的体前变向，郑明龙整个身体忽然诡异的倾斜过来，下一秒钟，便左手运球往王白龙的左侧斜着跨出，瞬间便跟王白龙平齐，在旁边观战的队友们，也不禁出了一声惊呼。
“过了！”队伍里的控球后卫的武珈锐顿时大叫道。
话音刚落，刚才还在郑明龙身侧的王白龙忽然间往斜后方迈出一大步，就这样再次迎上了运球的郑明龙，同时两只手臂像两条覆海的蛟龙一般，再一次缠绕了上来。
“唉！”旁边响起一群叹息和惊喜声。
郑明龙心里一惊，下意识的便想做一个**向后运球稳定一下，但是王白龙早已判断出他下一步想干嘛，就在他后撤的一瞬间再一次前踏一步，两只胳膊再一次罩住了他的上下左右四个方向。
郑明龙下意识的就想再次变向，可是就在球刚要换到右手的瞬间，就被面前的王白龙狠狠的一把拍下。
“啪！”
王白龙快速的将球没收，然后一脸戏谑的看着面前的郑明龙。
“该死！”被抢断后的郑明龙有些恼怒的跺了下脚，一脸的不甘心。
雷红军冷哼一声，说道：“明龙，去吧，20个俯卧撑，小武在旁边给他数着做。”
一旁的武珈锐立刻笑嘻嘻的说道：“来吧，教练发话了。”
郑明龙没理他，一边大口的喘着气，一边扭过头看着面无表情的雷红军，哀求道：“教练，二十个俯卧撑能不能免了，我都要累死了！”
“快去做，顺便好好的想想，如何才能摆脱白龙的防守，把球投出去！”雷红军理都没理，一边低头看着面前的战术板，一边指了指不远处的空地。
“哎！”郑明龙悲哀的长叹一声，无奈只好拖着沉重的脚步，往一旁的空地走去。
“嘻嘻嘻，谁让你自己这么没用的。”武珈锐笑着奚落道：“明明已经给你那么多次机会了，你却一次也没能成功突破掉小龙的防守，活该被罚！”
“滚，你就是站着说话不腰疼！”郑明龙一边强拖着疲惫的身体做着俯卧撑，一边不满的叫道：“换你上去试试？你又不是不知道龙哥的防守实力，谁能在他手下占了便宜？”
武珈锐笑着说道：“人家是龙哥，你也是龙哥，怎么你这个龙哥就这么弱了？”
郑明龙咬着牙说道：“他这个龙哥才是名副其实，我这个龙哥就是一条活蹦乱跳的小蛇！”
武珈锐哈哈大笑，说道：“等到你的俯卧撑做完，怕是你要成为一条卧病在床的小蛇了！”
“滚！！”
虽然郑明龙此时在苦逼的做着俯卧撑，但是雷红军显然没时间理他，朝着正在擦汗的王白龙招了下手，等到他跑过来，有些恼怒的说道：“白龙，我已经跟你说了很多遍了，对于防守来说，脚步是很重要的，你要充分利用你灵活的脚步，怎么移动？要把球控制在你的**，这样你才能更好的的跟着球移动，你刚才怎么精神不集中？要不是你以前的防守经验还在，最后那球你就被彻底的过了！”到最后，雷红军习惯性的讽刺了一句。
王白龙没有说话，只是轻轻的点了点头。
雷红军知道自己这位得意门生的性格，不怎么喜欢说话，在队伍中的存在感也很低，但是却有一股坚韧不拔不服输的劲，他的臂展很长，脚步很灵活，身体协调性也好，手掌也比一般人大很多，这样的先天条件简直太适合防守了。
因此雷红军让王白龙摒弃进攻，专心将训练重心放在防守上，也正是因为这个原因，自己才能构建出以王白龙为核心的防守体系来。
