“我刚开始的时候也差不多，吃什么吐什么，连喝水都吐。”宁棠想起自己孕早期的经历，轻轻点头。
“不过后来我坚持喝调理的药膳，又跟着樵风练了些温和的动作，身体素质慢慢提上来了，大概过了半个月，孕反就减轻了不少，后来基本就不吐了。”
“药膳？”许樵岚眼睛一亮，“弟妹，那你能不能也给樱樱开点药膳？只要能让她不这么难受，不管什么我都给她弄！”
苏樱也带着期待的目光看着宁棠：“棠棠，真的有效果吗？我怕自己喝不下……”
“放心吧大嫂，我给你开的药膳都是温和不刺激的，味道也比较清淡，不会让你觉得反胃。”
宁棠笑着安抚，“而且我会根据你的情况调整，刚开始先少量喝，等你适应了再慢慢加量。”
说话间，张嫂已经端着早餐走进来。
小米粥冒着热气，还有几碟清淡的小菜。
可苏樱刚闻到粥的味道，胃里就一阵翻腾，连忙别过脸：“张嫂，我闻着这味道就难受，吃不下……”
张嫂看着她这模样，心疼得不行：“吃不下也得吃点啊！不然肚子里的宝宝怎么长身体？你要是实在不想吃粥，我再给你做点别的？”
许樵岚见状，连忙拉住奶奶：“张嫂，您别忙了。棠棠说可以给樱樱开药膳缓解孕反，等会儿我就去买材料。”
他转头看向宁棠，语气带着恳求，“弟妹，你现在就帮樱樱开方子吧？我马上去附近中医馆买，争取中午就能让樱樱喝上。”
宁棠见他急成这样，笑着点头：“好，我现在就去写方子。不过大哥你别太着急，孕反缓解也需要时间，得慢慢来。”
她转身回房取了纸笔，很快就写好了一张药膳方子。
方子上多是些健脾和胃，缓解孕吐的食材。
像砂仁、陈皮、山药、莲子之类，都是常见又安全的食材。
“这个砂仁要选颗粒饱满的，陈皮得用三年以上的，这样效果才好。”宁棠把方子递给许樵岚，仔细叮嘱。
“还有，第一次煮的时候，砂仁要后放，煮太久会把药效煮没了。粥要煮得软烂些，大嫂现在肠胃弱，好消化。”
许樵岚接过方子，像捧着宝贝似的小心翼翼折好放进兜里。
又仔细重复了一遍宁棠的叮嘱，确认没记错后，才拿起外套匆匆往外走。
“我现在就去买，争取早点回来！樱樱，你在家好好歇着，等我回来！”
苏樱看着他急匆匆的背影，无奈又好笑：“你慢点走，路上注意安全！”
宁棠坐在床边，帮苏樱调整了一下靠枕。
“大嫂，你现在尽量放松心情，别太紧张。情绪也会影响孕反，越紧张越容易吐。等会儿我让樵风搬个躺椅到院子里，你要是精神好些，就去院子里晒晒太阳，呼吸点新鲜空气，对缓解孕反也有好处。”
“好，听你的。”苏樱轻轻点头，靠在枕头上，看着宁棠忙碌的身影，心里满是感激。
“棠棠，真是多亏了你。要是没有你，我都不知道该怎么熬过去。”
“咱们都是一家人，说这些干什么。”宁棠笑着摆手，“等大哥把材料买回来，我帮你煮第一锅药膳粥，教你怎么煮，以后你自己在家也能煮。”
说话间，许樵风端着一杯温水走进来，递给苏樱：“大嫂，先喝点温水润润喉咙，棠棠说空腹容易加重孕吐，等会儿先少吃点苏打饼干垫垫。”
苏樱接过水杯，小口喝了两口，果然觉得喉咙舒服了些。
她看着眼前这对体贴的小夫妻，心里暖暖的。
许家能有宁棠这样的媳妇，真是他们的福气。
大概一个小时后，许樵岚拎着一大包食材匆匆回来。
他额角满是汗珠，却顾不上擦，先把食材拿出来给宁棠看。
“弟妹，你看看这些材料对不对？砂仁我特意让店家挑了最好的，陈皮也是三年以上的，山药和莲子都是新鲜的。”
宁棠仔细检查了一遍，笑着点头：“都对，大哥买的都是好材料。现在时间还早，我去厨房帮你煮第一锅药膳粥，你陪大嫂歇会儿。”
她拎着食材走进厨房，张嫂也跟着进来帮忙：“棠棠，你教我怎么煮，以后你要是忙，我来帮樱樱煮。”
“好。”
宁棠笑着答应，一边淘洗小米，一边跟张嫂讲解。
