系统通知内容很简短：“肛塞保持阶段开始。附加动作已分配。请各目标在十五分钟内完成各自动作并上传打卡视频。动作分配如下——沈韵：深蹲；秦岚：臀部绕圈；苏蓉：走动正步走；冷月：高抬腿；王美云：弯腰擦地板；林安娜：瑜伽婴儿式；陈雪儿：压脚背。现在开始计时。”
沈韵站在客厅茶几旁边看到“深蹲”两个字，低头想了一会，然后慢慢蹲了下去。
肉色丝袜包裹的膝盖弯折时发出细微的纤维拉扯声，她穿着超市制服和丝袜，动作和她平时在超市仓库搬货时很像，但她体内的不锈钢肛塞随着下蹲动作在大肠末端微微移位，压迫到直肠前壁和阴道后壁之间那个她从未如此清晰感知过的敏感交界区，肛门被撑满的刺激夹杂着酸胀感从尾椎往小腹辐射。
她做了五个深蹲之后开始不由自主地发出低低的哼哼声，左手扶着茶几边缘借力，右手按在小腹上不停画圈——灌肠之后肚子还在轻微咕噜作响。
第十个深蹲时肛塞碾过她以前从未被触碰过的某个位置，她整个人顿住，大腿抖得厉害，她闷声骂了句“这屁股里塞的什么破东西”，然后又咬牙继续做完最后五个。
秦岚在办公室落地窗前做臀部绕圈。
她的动作和她在健身房做热身时完全相同——两手叉腰绕左十圈再绕右十圈，幅度比平时更大。
那颗带粉红水钻的肛塞在套裙下同步晃动，水钻在下午的阳光里一闪一闪。
她每绕一圈就对着手机屏幕上的前置摄像头念一句骚话：“这是给老板转的第一圈——上次在沙发上你做的时候我也转圈，不过那次是你带着我转；这是第二圈——我现在觉得肛塞比跳蛋好用，不打扰我处理公务。明天周一公司开司务会我可以塞着它去，顺便帮小周把会议纪要记好。”
冷月在警队健身房里高抬腿。
她的动作标准到能做训练示范——警裤下一双运动鞋交替抬到九十度，频率越来越快。
但肛塞的刺激让她的面颊比平时红了很多，而她的表情却依旧克制着。
她每抬一次腿不锈钢肛塞就在体内微震一下，压着她直肠末端那块对疼痛极其敏感却被她刻意忽略的区域。
做完所有动作之后她笔直站好，对着计时器念出唯一一句在系统打卡视频里出现的话：“冷月高抬腿任务完成。比预期体力消耗小。肛塞保持稳定——建议下次换更大一号。”
苏蓉在学校操场上正步走。
她穿着黑色套装和金丝眼镜，黑色连裤丝袜包裹的小腿在阳光下泛着微光，每一步都掷地有声，手臂摆开的幅度跟她在运动会列队训练时一模一样。
肛塞的存在让她走路时臀部夹得比平时紧了一些，从操场这头走到那头再折返回来，动作规范得足以让她丈夫赵志刚看了都会感到满意——如果他不知道她裙下塞着一颗不锈钢肛塞的话。
王美云在自己家客厅弯腰擦地板，灰丝包裹的膝盖跪在地砖上，睡裙在腰间打结以免蹭到水渍。
她擦地板的动作比平时更专注，每擦一下肛塞就在她体内轻轻晃动一下，让她忍不住停下来深吸几口气。
她停顿片刻抬头，用还沾着灰的手背擦了擦额角的汗，然后小声对着自己说：“擦完这个房间保持时间就到了。做完之后姐有积分了，有积分就能怀孕。比老赵那些股票靠谱。”
林安娜在健身房垫子上做婴儿式。
她的猫尾巴肛塞从瑜伽裤边缘露出来一截，硅胶尾巴搭在垫子上随着她的呼吸节奏轻轻晃动。
她一边保持婴儿式放松肩背一边哼着她在日本出差时学的日语歌——曲调轻快，配着她翘起的蜜桃臀，画面说不上色情还是好笑。
陈雪儿在体操房垫子上压脚背。
她穿着体操服和白丝裤袜，双腿在垫子上呈劈叉姿势，脚尖绷直，上半身往前趴，额头贴膝盖。
压脚背的时候肛塞在她肠道内保持稳定状态，她低头看着自己裆部那一段被长时间拉伸之后微微抽丝的白色丝袜小声补了一句：“妈——你的肉丝啥时候借我穿？我白丝抽丝了。”然后她侧头冲着手机补了句，“冯浩。不用回。继续帮我买丝袜。”
倒计时归零时，茶几上手机屏幕弹出实时排名榜单：秦岚第一，林安娜第二，冷月第三，苏蓉第四，王美云第五，沈韵第六，陈雪儿第七。
第七名的后面还附着一行小字——5积分惩罚已扣除。
陈雪儿看到排名之后趴在体操垫子上给冯浩发了好几条微信：“都怪你上次买的肛塞太细了！她说我松！你下次给我买个最大的——上次你说的什么品牌来着？对。拉长加粗款，尾部加大，就那个。再买不对我就跟你分手。”冯浩秒回了一个“遵命”的表情包。
陈默靠在沙发上，看着系统后台还在不停跳动的堕落值更新数据——所有人的堕落值都在这次竞技场灌肠任务中跳升了好几分。
沈韵从22涨到31，王美云从36涨到44，苏蓉从18涨到27，冷月从50涨到56，林安娜和秦岚基数高也涨了足量百分点。
他起身去厨房倒了杯可乐，阳台外面龙城七月的天空被夕阳染成橙红色，小区楼下偶尔有人牵着狗散步，没人知道楼上这几个女人刚才同时在各自的房间里对着手机等待他发任务。
刚回到茶几前手机屏幕弹出一条来自陈雪儿的语音消息，背景音是体操房外面体育馆走廊里学妹们嬉闹的嘈杂声：“哥——下次灌肠比赛能不能提前通知——我这次因为肛塞买小了输给秦阿姨。她说下周要用大号，我要提前预备，买最粗那个！”
