7.火麻仁：具有润肠通便的功效，常用于血虚津亏、肠燥便秘等。
8.郁李仁：有润肠通便、下气利水的作用，可用于津枯肠燥、食积气滞、腹胀便秘、水肿、脚气、小便不利等。
需要注意的是，食物的药效相对较弱，不能替代药物治疗疾病。如果有身体不适或疾病，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，在食用这些食物时，也应注意适量，避免过量食用引起不良反应。
胡麻和芝麻是两种常见的食用油料作物，它们在外观、口感和营养成分上有一些相似之处，但也有一些区别。以下是一些挑选胡麻和芝麻的方法：
1.外观：
胡麻：胡麻的种子呈扁卵形，颜色为棕色或深棕色，表面有细小的纹路。
芝麻：芝麻的种子呈扁圆形或椭圆形，颜色为白色、黄色或黑色，表面光滑。
2.口感：
胡麻：胡麻的口感醇厚，有浓郁的香味。
芝麻：芝麻的口感香脆，有淡淡的甜味。
3.营养成分：
胡麻：胡麻富含不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维、维生素 E、B 族维生素等营养成分。
芝麻：芝麻富含不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维、维生素 E、B 族维生素、钙、铁等营养成分。
4.挑选方法：
看颜色：选择颜色鲜艳、均匀的胡麻或芝麻。
闻气味：选择气味浓郁、无异味的胡麻或芝麻。
摸手感：选择手感干燥、无潮湿感的胡麻或芝麻。
看杂质：选择杂质少、无霉变的胡麻或芝麻。
总之，挑选胡麻和芝麻时，要注意外观、口感和营养成分等方面的差异，选择适合自己的品种。同时，要选择正规渠道购买，以保证品质和安全。
在一个寒风凛冽的冬日，李时珍正潜心研究《本草纲目》中的胡麻章节。他轻捻胡麻种子，微笑着对弟子说：“这胡麻，性温味甘，不仅能补肝肾，润五脏，还可乌发养颜，真是天然的良药啊。”弟子们听得津津有味，纷纷点头。
李时珍接着说：“咱们来试试这胡麻食疗，做个胡麻粥吧。”说罢，便开始忙碌起来。不一会儿，一锅胡麻粥就煮好了，众人品尝后，都赞不绝口。李时珍看着大家满足的表情，心中充满了成就感，仿佛看到了胡麻在世间造福人类的美好景象。
这天，李时珍像往常一样在林间寻找草药，当他看到胡麻时，眼睛一亮，想到了它的奇妙功效。他决定亲自尝试一下，于是将胡麻制成了药膏，涂抹在自己的手腕上。
不一会儿，他的手腕开始发热，李时珍心中一惊，以为出了什么问题。但他很快发现，手腕的疼痛竟然减轻了，原来胡麻具有镇痛的效果。他笑着对自己说：“这胡麻还真是神奇，以后遇到关节疼痛的病人，就用它来试试。”
午后，李时珍正在整理《本草纲目》的手稿，突然被一阵喧闹声吸引，原来是几个村民在争论胡麻的功效。他微笑着走过去，向大家解释胡麻性温、味甘平，能滋补肝肾、养血润燥。
他还现场为一个村民切脉，判断其脉象虚弱，建议用胡麻煮粥食疗。村民们听了纷纷点头，李时珍则回到书房，继续沉浸在草药的世界中，心中想着如何让更多人受益于《本草纲目》。
李时珍坐在榻上，专注地记录着胡麻的功效：“胡麻，味甘、性平，归肝经、肾经，可补肝肾，润五脏，强筋骨，明耳目。”他放下笔，用手轻轻抚摸着胡麻的种子，仿佛能感受到它的生命力。
突然，他的徒弟急匆匆地跑进来，满脸惊慌地说：“师傅，村里有人吃了胡麻后，竟然变得力气大增，能单手举起大石！”李时珍听后，眉头一皱，心中暗想：“这胡麻的功效，似乎比我想象的还要神奇。”他决定亲自前往村子，一探究竟。
李时珍跟着徒弟匆匆赶到村中。只见那吃了胡麻而力大无穷之人正在众人围观下表演举石，周围一片惊叹之声。
李时珍走上前去，仔细打量此人，又询问食用胡麻的量与方法。原来此人误打误撞以特殊手法炮制胡麻并大量服用。
李时珍沉思片刻，意识到这可能是一种新的药用方式，但也可能蕴含危险。他告诫村民不可贸然模仿，需等待进一步研究。
