五心向天，也就是头顶手脚心向上，用意念引导那些聚集在身体周围的灵气沿着百汇劳工涌泉五大穴位慢慢地进入身体，沿着筋脉进入到丹田里面，然后沿着周天运转，在运转过程中，这些无所属的灵气便附上了修炼者本体的属性，从一般散沙变成有一定联系的整体存在，也就是修炼者的真气了。
卢宛青发现按照这种修炼过程来，果真比自己以前快了十倍不止，当然其中很大的原因是因为这里灵气充沛了不少。如果说以前的修炼就像是地下水慢慢第渗透，让身体通过毛孔、呼吸等慢慢第吸收的话，那么现在就像是给身体开了五道沟渠，将外界的灵气直接引导进身体里面。
所以，这“沟渠”的宽阔以及坚固程度就决定了灵气吸收的快慢程度，以及真气周天运行的速度。
而卢宛青现在也只是才勉强将五条重要的筋脉打通。她想起以前在一本书上看到，新生儿全身的筋脉是完全畅通无阻的，随着成长，一些筋脉便渐渐阻塞，当十多岁的时候他全身便有大半的筋脉老化阻塞了。
这里的筋脉和一般意义上认为的“血管、神经等”不是一个意义，所以不是说一个人的血脉阻塞了还能够活下来，不是这个意思。
修真，正是通过修炼返璞归真的意思。所以，修炼要趁早。
卢宛青感觉现在修炼一晚上累的很，好在她能够清晰的感应到自己每一天都在进步。
第二天卯时准时收功，到前院做早课。这里毕竟是仙门，连俗世界普通的姑子庙每天都有早课，这个自然也不例外
。玄谷子一般都会和他们一起做早课，不过很少看到他说话，一般都是做完早课便回到自己的独立小院中，剩下的便是由几个“小组长”来组织分配今天一天的工作。
除了卢宛青四人新来的有一段时间的适应过程，其余的人已经养成了一种生活惯性，各自该干什么根本用不着监督。
早课后是早晌饭，让卢宛青倍感舒心的事情就是每天的早晌饭。这是用灵食做的，尽管他们吃的只是那些“扫脚”的最最差的下品灵麦灵谷，但是这也是灵食啊，里面就含有十分温和的灵气，吃了不仅可以增长修为，还能够强身健体，经常吃的话百病不侵，简直就是俗世的仙丹啊。
所以，卢宛青不仅把自己额定的两个黑黢黢的灵麦馒头吃了，还多添两碗管够的灵谷熬成的稀粥……刚开始陈倩倩对这看起来十分粗糙，甚至在家里连下人都吃的比这个好，挣扎了好久才勉强吃一点，几天下来也能够把自己的那份吃完了。
卫静对卫风着实不错，有几次卢宛青看到她偷偷把自己的馒头分给对方吃……卫风明显没有以前那么张扬跳站了，面对卫静给予自己无微不至的关怀体贴，有些失神茫然，他说：“每个人只有这么点口粮，你不要总顾着我，我……”
卫静不理他，只道：“你快吃吧，能跟你在一起怎样都好。”
“我……”卫风咬了一口馒头，埋头呼呼地喝了口米粥。
卫静一边小口地吃着，一边无不感慨第轻声道：“要不是你，我怎么能进入到仙门呢……”
卫风猛地抬头看着对方，卫静惊了一下，睁着好看的杏眼，带着娇嗔说道：“你怎么了？”
卫风说：“你你不恨我？”
“傻瓜，我怎么会恨你呢……”
卢宛青有时候对自己这样敏锐的听觉很是不爽，不过她总觉得这个卫风有什么事情瞒着卫静……卢宛青狠狠咬了一口馒头，嘴角一弯，自嘲，自己真是脑袋秀逗了，卫风本来就不是好鸟，卫静也不是好东西，来这里的几天都奚落自己好多次了，总以为那次任务自己很卫风有啥的。所以这个傻女人以后被人卖了也是活该的。
她这个念头刚冒出来没多久，小竹峰便来了一个白袍蓝边的内门弟子，跟玄谷子打声招呼便过来将卫静带走
。卫风跟了出去，在拐角的地方，那个内门弟子给了他一个袋子。
