“华夏武术博大精深，门派繁多，每一个门派都有自己的武术特色，但是这么多门派、这么多武学，殊途同归，都需要苦练基本功，没有扎实的基本功，一切功夫都只是纸上谈兵。”罗少坤开场第一句话，便打消了许多学员的积极性。
“首先，我传授大家一套桩功，这套桩功，大家每天都必须要加持练习，持续三个月后会见奇效，持续一年能见真功，持续十年，就是高手！”
罗少坤说完，自己便做了一个示范，并且在做示范的时候，讲述了这套桩功动作和呼吸调节的要点所在。
罗少坤做完一遍之后，便让这群女学员跟着一起尝试着演练这套桩功。
桩功是修炼国术的基本功，每一个练武之人，都必须长此以往的练习桩功，只有这样，才能让自己的功夫不会被落下，一直保持着巅峰的状态。
罗少坤身上有多钟桩功，传授给这群女学员的却是最为简单基础的桩功，但是这套桩功，已经足以让这群学员受益匪浅，只要按照罗少坤布置的任务，持续坚持，长此以往，或许真的可以成为一个武术高手。
然而，事与愿违，许多女性学员根本站不稳罗少坤传授的桩功，还有一部分学员，刚刚站了一两分钟，便再也坚持不住了。
“桩功是练习所有功夫的基础，这是必须要掌握的基本功，或许刚开始练习这套桩功的时候，会非常辛苦，但是若想真正练好功夫，每一个人，都必须要坚持！”
在罗少坤的督促下，五十多位女学员，还是都很认真的开始练习桩功，虽然她们的姿势很不正规，罗少坤都会上前一一斧正，帮助她们做出正确的桩功姿势。
经过了一个多小时的练习和休息，罗少坤和这群女性学员也有了许多沟通，在休息的时候，很多女学员围上罗少坤，都很想了解罗少坤。
一个多小时的教学过程之中，部分的女学员觉得枯燥乏味，也有些女学员觉得站桩的确是对身体有一定的帮助，站桩结束之后，感到浑身舒畅。
在这群女学员练习站桩的时候，罗少坤又为大家讲解和剖析了站桩姿势的作用，以及每一个动作部位，经过长时间站桩的练习，将会有哪些改变。
许多女学员也向；罗少坤提出了不少问题，罗少坤都一一悉心的解答疑惑。
甚至还有写女学员借机调戏罗少坤，想要占罗少坤的便宜。
遇到美女，罗少坤自然是心神荡漾，遇到那些惨不忍睹的女学员，罗少坤也只好暂时忍一下了。
接近两个小时的教程之后，罗少坤给众多女学员布置了任务，让她们回到学校宿舍，或者是家中，坚持练习。
送走了这些女学员之后，罗少坤感到一身轻松，冯疏影在罗少坤教学的时候，还特意拍摄的录像和照片，似乎另有图谋。
“罗少坤，真没想到，你还真是一块教书育人的材料！你要是不来我这武馆当教练，真是可惜了！”冯疏影用诡异的眼神，望着罗少坤，似乎是在勾yin罗少坤加入武馆的教师行列。
罗少坤不住的摇头道：“不行！我哪成？！这不是赶鸭子上架吗？太难了，今天这是最后一次啊！以后你自己想办法！”
“瞧把你吓得！我还没说什么呢！你就被吓成了这样，是不是太没劲了？！”冯疏影说道。
“没有，我是真的不适合当教官，教人学武实在是太难了，必须要有一股子狠劲才行，我恐怕不行的！”罗少坤连连摆手道。
冯疏影目光一直盯着罗少坤，说道：“一个星期三次？怎么样？”
“不行，我说不行，真的不行！更何况，我还有其它事情呢！”罗少坤推辞道。
“一周两次！”冯疏影没给罗少坤解释的机会，直接下调了次数说道。
“冯疏影，你饶了我吧！”罗少坤摇头，面带苦色道。
“最后的条件，你必须答应我，一周一次！”冯疏影用眼瞪着罗少坤，并且扬手指着罗少坤，说道：“闭嘴！就这么说定了！”
罗少坤张口结舌，想要为自己辩论一下，可是过后冯疏影却根本不理睬他那一套，自己就直接把这件事敲定了。
“冯疏影，我是……”罗少坤非常难为的样子。
