尤红岩微微一笑，接着问道。
“现在年轻人工作压力大，喜欢熬夜，但是呢又没有时间做饭，总是点外卖，不知道有没有什么简单又快速的方法能够补充营养，提高身体免疫力。”
此刻的弹幕。
「完了完了，又要说不要熬夜了。」
「上次我看有一个专家说年轻人熬夜都是因为太闲了，结果被网友给骂惨了，我希望这位专家一定要谨言慎行。」
「专家：我建议现在的年轻人不要熬夜，不要有压力，要快乐工作。不要总是点外卖，要自己做。」
「肯定又是一堆废话，我不想听了。」
姜仁海年纪大了有点老花眼，根本看不清弹幕上的字，不过就算他能看清弹幕发送的这么快，年轻人看都费力，何况是他一个老年人。
尤红岩看着弹幕风向不太好，赶紧将自己的麦给关闭，小声提醒道。
“姜院士，您就简单提几个营养餐就行了，现在的年轻人压力比较大，你要是有一句话说不对，他们可是要骂人的。”
姜仁海听见这几句话没有生气，反而呵呵的笑了笑，脸上的笑容和蔼又亲切。
“这个我也听说过，熬夜嘛，大家都熬夜，我虽然这么大年纪了，但其实我也喜欢熬夜。”
“说实话，作为一个老年人，又是一个所谓的营养学专家，但是我必须要说，我也爱吃垃圾食品。”
这话一出，瞬间赢得了屏幕前很多人的好感，在无形之中拉近了大家之间的距离。
尤红岩有些始料未及，但毕竟是专业的主持人，她飞快地调整好了自己的情绪。
顺着对方的话说道。
“是吗？这可真是太让人感觉到意外了。”
姜仁海哈哈的笑了两声。
“有的时候搞研究来不及吃饭，我的那些学生就点外卖，什么炸鸡汉堡可乐。”
“一开始我也觉得是垃圾食品，我对此嗤之以鼻，结果那味道实在是太香了，我一尝就喜欢上了。”
“所以我觉得开心最重要，开心才是最好的保健品。”
这话瞬间引起了很多人的共鸣。
「这话说的我爱听，本来就是嘛，专家又不是什么都懂。」
「人家是院士，不是专家，看到了吗？越是有学问的人越是谦虚，这是真专家，那些是老登。」
周七忍不住点了点头。
跟那些高高在上，各种提“建议”的所谓专家们相比，这段话确实更加朴实，听起来也让人觉得格外顺耳。
他一边认真的听着。一边将卤肉锅打开，将炖了一个小时的卤肉给一块块取出来。
随着锅盖被打开，一股浓郁的香味从锅中冲了出来，随后四处蔓延。
正在专心致志做菜的郑铮鼻子突然嗅到了这股香味儿，下意识的抬起头，寻找香味的来源。
“这什么东西这么香？”
“等会儿……是卤肉吧？”
