萧凡一听是老头家的传家宝，他连忙推辞起来。
“小娃娃如此年纪竟然懂得克制贪念，难得啊，难得！”老头脸上露出了赞许的笑容，又道，“这本内功心法我不是送你，而是用它作为交换条件，求你帮我办件事情。”
萧凡听了连忙道:“老爷爷，只要我能办到的事情，我一定会帮你，并不需要做交换的。”
老头笑着说道:“小娃娃，这件事只有你把这本书里记载的内功心法学成了才能办到，否则，我又何必请你帮忙。”
萧凡一听是这么回事也就有些心动，在经过短暂的沉思之后，萧凡便下定了决心说道:“老爷爷，这本书我收下了，你放心，等我学成了以后，一定帮你的忙。”
“好。那咱们一言为定！”
“一言为定！”
一老一少击掌为誓，而之后老头为了防止萧凡带着这本秘籍会给他带来祸事，于是要求他把所有的内容全部背诵下来。
萧凡知道老头是为了他好，于是听话地看了起来，可是他只把书从头到尾翻了一遍，便又抬头说道:“老爷爷，书里说的我都看不懂啊。”
“看不懂没关系，你现在要做的就是背下来，然后按我说的做就可以了。”老头说着就往屋里走去，“背下来了喊我，我去睡会。”
“老爷爷，我已经背下来了。”
萧凡有些天真地眨着眼睛，好像在说一件很平常的事。
“什么？”
老头刚迈出的脚步顿时收了回来，然后一脸不敢置信地看着萧凡问道:“你以前看过这本书吗？”
萧凡摇头道:“没有。”
老头更惊讶地问道:“那你看任何书都是一遍就能背下来？”
萧凡点头道:“以前需要看三遍，现在比以前快多了，看一遍就感觉全记住了。”
“不愧是天魂啊。”老头感叹了一句，然后说道，“既然都背下来了，那我们今天就开始训练，你要有心理准备，这将是个艰苦的过程。”
萧凡说道:“为了给师父报仇，多苦我都不在乎。”
“好，有志气！”老头摸了摸萧凡的脑袋，继续道，“现在你盘膝而坐，双手放松。”
就这样，萧凡按照老头的指导开始修炼起来，看着他认真的模样，老头在一旁不住地点头。
大约半个时辰后，萧凡无奈地睁开了眼睛说道:“老爷爷，我按你说的做完，除了肚子感觉热热的，其他地方还是没反应，看来还是我天赋不好，也许我真的不是练武的材料吧。”
“啊？”
正微眯着双眼的老头听到萧凡的话后，他惊愕地瞪大了双眼，一时间说不出话来。
-这孩子到底是有多高的天赋啊？他说的感觉跟自己当年苦练三天的感觉竟然是一样的。
“小娃娃，你可知道，就你刚才说的感觉，一般人最少需要三天才能感觉得到。”
老头有些缓过神来，耐心地给萧凡解释着。
“是吗？”萧凡开心地问道，“那我也不是很差劲了？”
老头笑着道:“何止是不差劲，简直是好得离谱，以你的天赋，将来会达到怎样的成就，现在我也看不准了。”
老头对萧凡的未来充满了信心，也对自己求萧凡办的那件事情充满了希望，只听他继续说道:“小娃娃，内功我只要告诉你方法，你回去可以自己修炼，现在我要跟你说的是强者的另一个关键所在，那就是速度！”
“速度？”
萧凡不解地看着老头。
“对，就是速度！只要你比对手快，那你基本就能立于不败之地。”
老头说着，拿起了一根木棍，迅速在萧凡身上点了几下。
“看见我点的哪里了吗？”
萧凡摇了摇头，他刚才只觉得眼前一花，老头已经停止了动作，以至于他都怀疑对方到底有没有动过。
“这就是速度的重要性，你都看不清我的动作，还怎么和我打？”
老头把木棍放到了地上，然后把一只寻路鼠和一把钝刀放到了萧凡的面前。
“体能和力量是速度的基础，以后每天跟着这只老鼠跑，它回来了你才能回来，不能跟丢，回来后用这把刀砍竹子，每天十棵，每棵砍成十段。”
老头说完便一松手，只见寻路鼠瞬间便窜了出去，萧凡愣了一下，显然还没搞清楚老头的意思。
