“哪……哪有……我……嗯啊……我也不想这样的……但是……但是真的好舒服……”
凌看着太太潮红的脸颊，感受着自己脚下微微颤抖着的双腿；如果他没有在花径口塞上那一小团吸水棉，或许此时太太裆部的练功服已经会出现湿痕了。
“试着忍耐一下哦，亲爱的~别忘了自己正在训练中呢。你看，如果我现在挪开脚，你肯定无法保持这个姿势了，这样的训练还会有效果嘛？”
在提督的“批评”下，太太很快意识到了自己的错误。虽然潮红羞涩的表情并没有变，但她却在努力抑制自己的呻吟与颤抖的程度；而凌也为了避免太太把持不住，将跳蛋的功率也逐渐调回了最小档。
5分钟后，太太已经完全适应了此时的状态。小穴中不安分的跳蛋不断震动着，但已经不会妨碍她对双腿的控制。即使凌完全把双脚放松，她双腿贴地的优雅姿态也不会发生改变。他的双脚踩住的位置也就不再限于膝盖，而是在大腿胯跟与膝盖间游走；这是按照太太的要求，帮助她踩压按摩肌肉和韧带。当然，中途凌也会趁其不备，隔着练功服和裤袜，在她的小穴上踩压两下。此时的太太就会忍不住爆发一阵轻呼与呻吟，但随后也会用双手压住双膝，并强行忍耐住自己的快感。
当计时器在音乐中响起，太太便挣脱开，收起双腿，用手轻轻按压着自己的小穴，一边嗔怪地看着提督。
“真是……嗯啊……真是个坏蛋……我就知道……你肯定不安好心……”
“嗯，好，我是坏人。”凌厚颜无耻地承认了，随后问道，“太太需要我来帮助你解决一下吗？”
长时间忍耐快感是一件痛苦的事情。太太已经在训练中忍耐了二十多分钟，再不释放一下，这就不是训练，而是一种单纯的痛苦了。
“不，不要帮我……”太太伸手隔开了凌，但随后又软下了态度，“嗯，亲爱的抱着我吧，但不要帮助我……让我自己来……不然，不然我怕控制不住……”
她依偎在提督的怀里，言语声越来越轻微，随之代替的是按摩小穴时指尖与体操服的摩擦声以及太太的呻吟声。
“嗯啊……要去了……要去了……”太太微微抬起头，凌也心领神会地吻了上去。太太一阵短暂的颤抖，一对修长的白丝美腿紧紧蜷缩并住。虽然只是一次轻微的高潮，但足以让她释放之前积累的快感。
“接下来是什么呢？”趁太太调整呼吸的空档期，凌问道。
“嗯……打胯吧……然后就该耗腿下叉了……”
最开始提督还没有理解“打胯”这个莫名其妙的词语是什么意思。不过当列克星敦上身平躺在地面，双腿高举并拢，脚尖绷直，凌就想起了这组训练动作的意义。随后她的双腿用力往两侧打开压下，尽量贴近地面形成一字马的动作后，再迅速收起，回到高举并拢的姿态，以此反复。
按照太太的说法，是压完大胯后，就应该用这样的训练来保持柔韧性，并加强腿部的力量。
不过在凌看来，这就是单纯地在勾引他罢了。
相比于上一组训练中，提督需要一直站在把杆旁边作为辅助，现在的他明显自由了很多。凌不用再高高在上的看着太太，只需要跪坐在她的身前，检查她的双腿外开的姿势是否标准，并控制她的节奏仅此而已。
随着音乐的节奏，列克星敦主动开始了新的练习。虽然一开始她的双腿还有些弯曲，但在提督的几次强制纠正后，便有了明显的改正。这种力量控制型的动作对舰娘来说自然不在话下，而一旁的凌也因此暂时丧失了作为“教练”的新鲜感。他将注意力转到太太胯跟之间，被练功服三角区域所覆盖的美好地带。
随着太太双腿的外开再并拢，凌能够明显地看出她优雅美观的肌肉线条的变化。更令他在意的是列克星敦的胯跟每次加紧又放松的动作会不会让夹着跳蛋的小穴变得更加敏感——虽然此时的跳蛋没有启动，但凌觉得毕竟有异物的存在，还有刚刚高潮余韵的影响，太太真的可以这么淡定的吗？
