59、杨阳训练
一*夜*激*情*过后,楚啸感觉一身轻*松,早上要带着杨阳训练,于是楚啸早早就起来了,心情舒畅,人都觉得有*劲了。
楚啸都收拾好了要出门的时候看看睡得呼呼的小俊,不忍心把小俊叫起来,算了,让小孩儿多睡一会儿吧。自己在小俊面前心软的这个毛病,就是改不了。
楚啸出现在训练场的时候,杨阳已经自觉的在热身了,自己没看错这个孩子,真的很懂事。
当队里的人基本都到齐的时候,杨阳已经自觉地热身完了,“教练早!”杨阳从跑道上跑道场边,笑着跟楚啸打招呼。
“杨阳真乖!”楚啸笑着摸摸杨阳的头。
“哎?师哥不来吗?”杨阳看教练一个人来的,好奇的问道。
其实大家都不好奇,楚啸对小俊严厉队里都是知道的,还以为这次小俊又是被楚啸打了呢,其实他们不知道这次两个人是做了别的事情。
“哦,你师哥不听话被罚了,你可别跟他学啊~”楚啸笑着揉着杨阳柔软的头发。
“可是师哥是我的偶像!”小杨阳抬起头来很认真地看着楚啸。
“好好,那学学他那丁点儿好就行了,他那些毛病你可别学来,要不然啊,小心屁股疼!”杨阳还没有被打过屁股呢,听着楚啸当着这么多人的面说不听话要打屁股,羞得脸都红了,赶紧跑到一边儿自己压腿去了。
杨阳正把腿搭在杠上往下压,突然背上一股压力,杨阳的脸直接被压倒腿上,“啊!~~”杨阳一下子没忍住叫了出来,很疼!
楚啸在杨阳的身后压了得有3分钟,才把小孩儿放开,小孩儿一被放开,立马对着自己的韧带又吹又揉,天哪,都没有个前奏吗,直接一压到底,哪有这么狠的呀。
“休息好了吧,来,换条腿!”杨阳刚舒服一点儿,楚啸的声音就像幽灵一般传来。
没办法,小孩儿之好把另一条腿搭上杠,这次真是做好了足够的心里准备,在楚啸一下子压上来的时候才好歹忍住没有叫出来,小孩儿才15,觉得叫出声儿很丢人的。
同样压了3分多种,楚啸松开,让小孩儿又放松了一会儿。
“过来,把手搭在这根杠上,我给你开肩!”一听到教练说开肩,杨阳明显一哆嗦,这当然被楚啸收入眼底,男孩子骨头硬,都怕这些柔韧训练的。
杨阳还是很听话地按楚啸说的做好,杨阳屁股腰背在一条线上,与腿垂直,手向前搭在横杠上,楚啸站在杨阳的身旁,手试探性地在杨阳的肩膀上按了几下,发现杨阳并没有很痛苦的样子,看来这孩子比自己想象得好很多,于是楚啸不再担心,一下一下有力度地往下按着,杨阳的肩膀被一点一点地按下去,肩关节传来阵阵酸痛,杨阳忍着疼痛,脸都憋红了。
“呃。。”杨阳终于忍不住呻吟出来。
杨阳脸朝下,看不见脸上的表情,但是从刚才的声音听来,还不是很痛苦的样子,于是楚啸继续往下压,突然按到某一点,杨阳叫出声,身体小幅度**了一下,抓着横杆的手就要脱开,“抓住了!”楚啸喝了一声,杨阳这才回过神儿来,赶紧抓好。
“疼~教练”楚啸的手还压在肩上,杨阳觉得太疼了。
“坚持5分钟就放开你!”这个时候的楚啸真的很严厉,严厉到不容质疑,在训练场上的楚啸跟平时嘻嘻哈哈地楚啸真的很不一样,这一点儿杨阳今天真的是感受到了。
于是杨阳进开始漫长的忍耐,以前训练迟到的时候觉得5分钟过得好快,可是现在,杨阳觉得简直是度秒如年,肩膀处传来阵阵麻麻的痛,那么想要挣脱,可是偏偏有一双强有力的大手按在那儿,根本动不了。
5分钟到了之后楚啸马上就松开了手,杨阳的肩并没有随着楚啸手的离开而动弹分毫,孩子已经麻了吧。
“还想压啊!快起来活动一下!”楚啸笑着拍拍杨阳撅着的屁股。
杨阳一阵脸红,赶紧起来,胳膊抬起来的瞬间,杨阳的脸疼的都扭曲了,一直压着都麻木了,突然一动,钻心的疼痛又传来了。