韩翀站在一众村民的面前，展开竹简，朗声读起来:“预防流感首先要从个人日常防护做起，平时注意良好的个人卫生习惯，包括:一、勤洗手；二、定期开窗通风；三、尽量避免去人群聚集的场所，如需外出一定要佩戴口罩；四、咳嗽或打喷嚏时，用软布或是巾帕遮住嘴巴和鼻子，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻子或嘴巴；五、家里人出现流感症状时，要尽量避免与之接触，第一时间送到云裳大夫家医治；六、没有出现流感症状的人要加强体育锻炼，增强自身的抵抗力。”
韩翀读完后，村民们开始议论纷纷。
“什么是流感啊？”
“口罩又是什么？”
“体育锻炼是什么意思？”
“安静，安静！”苏莫举着喇叭筒大声说道:“请大家分队站好。”
苏莫指挥着村民在周伯和公输铎的院子里排列站好。然后，她走到队伍的最前面，接着说道:“下面开始进行体育锻炼。”
“秦先生，什么是体育锻炼啊？”一个村民问道。
“就是让大家动起来，活动一下全身的筋骨。”苏莫解释道:“这么做是为了增强体质，减少患病的几率。”
村民似懂非懂地点点头:“那要如何体育锻炼？”
“我来教大家如何锻炼。”姬安从一旁走过来，走到苏莫身旁，微微躬身:“秦先生，我也想为大家做点事情，这锻炼的事就交给我吧。”
“好，有劳恬然了。”苏莫躬身还礼。
姬安走到最前面站好，突然手臂一伸，踢腿向前一个跨步迈出，接着就是一拳挥出，身子一转又是一拳。
村民们照着他的样子做，不是踢到前面的人，就是打到后面的人。一时间，村民们东倒西歪乱成一片。
“恬然，你的这些动作太高难度了。”苏莫急声制止:“他们都是普通人，怕是做不来。”
姬安看着村民们一脸的尴尬:“是我疏忽了，那我做一些简单的。”
“我看还是算了。”苏莫将他拉到一旁:“我觉得，还是广播体操更适合他们。”
“广播体操？那是什么？”姬安好奇地问道。
“周伯，麻烦您老来领操吧。”苏莫将目光看向周伯。
周伯从队伍的后面慢慢走到前面，背对着村民们站好。
苏莫拍拍手，大声说道:“大家跟着周伯一起做。原地踏步走，一二三四，二二三四，三二三四，四二三四……”
村民们跟着周伯一起原地踏步。
“第一节，伸展运动，预备开始，一二三四，二二三四，三二三四，四二三四……”苏莫一边喊着口号，周伯一边做着动作。
村民们随着苏莫的口号，继续跟着周伯做动作。
姬安看着看着，不禁赞叹道:“这广播体操动作不但简单易学，亦能达到强身健体的功效，真是高明至极。想必这是秦先生教周伯的吧？”
韩翀在一旁回道:“先生说，这种广播体操在她的家乡就是全民运动，几乎没有人不会。”
“秦先生的家乡是哪里啊？我有机会一定去拜访一下。”姬安问道。
“啊？嗯……”韩翀干笑两声:“姬大哥又不是先生的学生，你去她的家乡干什么。”
姬安听着这话，眉头微皱，他品出一丝拒绝和敷衍的意思。
这时，周伯的广播体操做完，苏莫接着大声说道:“今天的体育锻炼做完了。以后每天这个时辰大家都来这里集合，一起做广播体操。”
一众村民点头应诺，转身就要散去。
“等一下。”苏莫又大声说道:“我还给大家准备了口罩，大家排队来领取一下。”
村民们拍好队，站立在苏莫面前。韩翀抱着一摞软布走过来。
苏莫从他手里拿起一条软布。这条软布已经经过“改装”，软布的两端各有两个布条。
苏莫用软布蒙住口鼻，将四个布条绕到脑后系在一起，然后对着村民们说道:“口罩要这样戴，如果有不会戴的。我可以教他。”
韩翀和苏莫将“口罩”分发给村民们。村民们戴上口罩离开了院子。
这一番忙碌之后，已经接近中午时分。苏莫又忙活着开始做午膳。韩翀在草棚子里帮忙生火。
姬安看到也走进草棚子:“秦先生，我可以帮什么吗？”
“你将那个竹桶洗干净，一会儿我要盛菜粥。”苏莫指了指一个竹桶。
