阮子瑜微微一愣，眼中还带着一丝不解，沈云让他双手双脚，他根本就没办法进攻。
“退！”沈云的话刚刚落下，只见他突然怒喝一声。
原本还一脸疑惑的阮子瑜整个人瞬间被一股力量给震退数步，整张脸尽是难以置信之色。
阎罗连队的所有人都一脸难以置信的看着沈云，眼中也露出了一丝丝尊敬之色。
一句话便能让阮子瑜后退，更是能分毫不伤的抗下阮家六合拳，这等实力，足够让他们尊敬了。
最重要的是，沈云完全用实力折服了他们，告诉了他们什么叫做碾压。
“不知道现在我有没有资格做阎罗连队的教官？”沈云的声音很轻，甚至还带着一丝丝淡笑。
这次，阎罗连队的所有人都低下了头，没有作答。
沈云有资格吗？
他当然有！
“回答我，有没有！”沈云的眸子一凝，气势也瞬间提升。
所有人都感觉到一股威压，他们迅速站好队，异口同声的回答道：“有！”
沈云脸上露出一丝淡然，他随手指向了不远处的几十个轮胎，淡淡的说道：“你们今天的任务便是每人背两个轮胎，负重一百公里！”
说完，沈云又看向了阮子瑜，缓缓说道：“你背四个！”
阎罗连队的所有人都愣住了，看着沈云的目光也带着一丝惊愕。
这些轮胎都是他们训练臂力使用的，每一个轮胎都有八十公斤，而现在沈云却要他们负重一百六十公斤一百公里！
“沈云，这会不会有些重？”萧羽森听见沈云的话，脸上还带着一丝担忧。
一百六十公斤，这几乎是这些人的极限，但是阮子瑜却直接负重三百二十公斤，这着实让他担心这些人的身体。
“我会举着它跟着一起。”沈云将手指向了前方的一辆装甲车，缓声说道。
沈云说完，便直接走到那装甲车前，直接一只手将那装甲车托起，厉声道：“你们也能这么强，但是前提是你们能坚持！”
所有人都一脸震惊，眼中尽是浓浓的难以置信，他们都按照沈云的话，负重前行。
沈云走在最前面，他身后的萧羽森也负重了四百公斤，在他萧羽森身后便是莫一鸣和阮子瑜，他们都负重三百二十公斤，阎罗连队的人都跟着沈云负重前行。
邓锋和林振南脸上也露出了一丝丝笑容，显然他们十分的满足。
“我们走吧，三天之后，我相信沈云会交给我们一个不一样的阎罗连队。”林振南看着邓锋，笑着说道。
邓锋也点了点头，朝外面离去，毕竟昨天沈云的事情他还需要去处理。
大半天时间过去，一百公里的负重前行结束，所有人都躺在了地上，不过沈云的目光瞬间变得冷冽，冷喝道：“现在，都给我两人肉搏，我要拳拳到肉，我希望有人留手，只要你进攻要害，所有人都必须全力以赴。”
“教官，我怕伤到队友！”阮子瑜看着沈云，朗声说道。
沈云看了一眼阮子瑜，直接指了三人出列，让阮子瑜一对三。
阎罗连队的人拖着疲倦的身体，直接朝自己的对手的发起了进攻。
这些人都知道沈云为什么这么做，沈云是想让他们互相学习战斗经验，想要让他相互了解。
沈云让萧羽森和莫一鸣监督阎罗连队的这些人，自己却找了一间屋子，开始提炼地方提供的药材。
阎罗连队的这些人需要面对的是自己的训练，所以沈云才会提出药浴，只有这样才能让阎罗连队的快速变强。
很快，这些药材便被沈云提炼了一些，他将提炼出来的药液也收入了剑戒中，然后缓缓朝外走去。
当他走出来，便看见一些人已经躺了下来，而那些获胜者又被萧羽森分在一组。
沈云满意的点了点头，他走到萧羽森的身边，然后看着莫一鸣说道：“你准备两大桶水，最好是能容纳而十几人的桶。”
药浴自然需要水，他没有时间将这些人分开，所以沈云才会让莫一鸣去找两个大桶。
莫一鸣一愣，但他看见沈云那一脸认真的模样，也点了点头。
很快，莫一鸣便找来了两个大木桶，每个桶都能容纳二十几人，莫一鸣接好水，一脸疑惑的看着沈云。
沈云从剑戒中拿出药液，滴了几滴在木桶中，然后木桶的水变得淡金色。
“现在所有人都到桶里来。”沈云一脸淡然，缓缓的说道。
阎罗连队的人听见沈云的话，毫不犹豫的收拳，直接跃进桶里。
沈云见阎罗连队的人进入了木桶，他的眸子一凝，朗声说道：“现在你们跟着我做动作。”
沈云说完，只见让双手合十整个身躯微微倾斜，随即他头颅后仰，手臂伸张。
阎罗连队的人也跟着沈云的动作而做，不过他们每做完一个动作，便能感觉全身的酸痛消失，就算是那拳拳到肉的疼痛也消失不见。
这些人不知道，沈云教导他们的这些动作，都是前世各大军区修炼的军体修炼术，也是最常见的一种修炼方法。
军体修炼术加上药液，对于现在天地灵气刚复苏的时代，也是十分的奢华。
