导演打了大大一个喷嚏，然后示意艾心给大家先做个示范。
艾心留着可爱的蘑菇头，穿了一件娃娃领上衣，搭配靛蓝高腰百褶裙，站上舞板的一瞬间，就有了梦中少女的感觉。
舞板怎么能没音乐呢，她拿着手机外放了一首甜美欢快的《alittlereminder》，跟着节奏在五颜六色的舞板上踮脚旋转，跳上跳下，袜子的蕾丝边和裙边一起在风中舞动，轻快的舞姿仿佛要带着大家一起去童话乐园转一圈。
【呜呜呜小裙子好漂酿】
【对不起我想风更大一点】
【别看了别看了，是黑色运动裤】
【安全裤真是这个世界最糟糕的发明】
【一群lsp，像我就只心疼寒giegie跳起舞来什么样】
邵知寒一脸冷漠，准备让林露去收拾行李，齐晚挠挠他手心：没事，我有办法。先练着。
其实齐晚有个屁的办法，他虽然有点娃娃脸，但自诩内心也是精神小伙，不觉得自己能有可爱细胞。
而且这种可可爱爱的步伐，不管怎样放邵知寒身上都只能奇奇怪怪。
但或许是竞技人的通病，都喜欢迎难而上，
齐晚就是觉得会有办法。
艾心把舞板四蹄朝上倒放在地上，这样舞板就不会滑动且稳当，她踩上去慢动作教大家第一个步法交叉步。
交叉步顾名思义就是一步一步交叉着往前走了，从板尾走到靠近板头，然后再退回板尾，这算一个完整的交叉步。
陆望一看，大喜过望：这不就和扭秧歌的步子很像吗！
艾心狡黠一笑：那你试试。
陆望英俊上板一蹬地，待滑板前行时开始数着节奏扭他的秧歌。
左脚在前右在后，右脚抬起往前挪，落在左脚左前方，然后
然后右脚刚踩下去，板子它呲溜就跑了！
哎！啊！
梆的一声，陆望侧摔在地上，揉着屁股一脸难以置信。
【哈哈哈哈哈眼说我会了】
【但板子它有自己的想法】
艾心笑着伸手拉陆望起来：大家看到啦，这就是反面教材，舞板的动作看起来都不难，在地面几秒就能学会，但它最难的地方就是重心和平衡。
如果重心不能保持在板子中心线的一定范围内，就会发生陆望同学刚才的情况。
所以啊，当脚要往左边走的时候，重心恰恰要往右边偏，这样才能互相抵消。
齐晚记下要领，上板只试了一遍就成功，对他来说只做简单的动作确实不难，难的是有美感。
毕竟速降时要在高速下保证平衡，换到平地上会简单很多。
而陆望练习几次依然失败，非常沮丧：这是为什么啊啊啊啊。
齐晚给他友情出了个主意：你先别让板子动，就站在原地，保持单脚踩板面的侧边维持平衡15秒，把这个练好了，其他就好上手了。
【晚晚真的温柔又有办法！】
【每日一问，多少钱能请齐晚来当私教】
齐晚练好交叉步后，开始回忆刚才艾心示范过的动作，两只脚分别踩在舞板的两侧，无意识地交替抬起放下，像个平衡超好的不倒翁。
大家看！艾心欢喜地指着齐晚，这就是企鹅步。
齐晚有点惊讶，他随便站着晃两下还是一个步法了？
艾心笑着和他说：舞板就是舞动在板上，跳舞哪里会有固定的姿势呢？我现在教给大家的是基础，大家可以拓展出各种各样的动作来。
齐晚点点头，好像有点想法了。
艾心又接着讲解：大家如果平衡感练得ok了就可以尝试企鹅步，像齐晚这样，两脚分开，分别踩在板子左右两侧，不断抬脚落脚交替去踩就好。
安颂站在板子上有点无语，怎么和他想象的不一样呢，这么些个动作要个屁的舞蹈基础。
