“没关系，为了安全，我会好好练习！”梅格唐恩道。
方寒点点头不再多说，知道现在多说无益。
三人来到客厅，方寒给两人倒了水，然后讲一些需要注意的事项。练功夫的准备及平时的调整。
“方寒，你这些完全可以讲健康培训课了！”梅格唐恩笑道。
方寒道：“这些都是基本的注意事项，想练好功夫就得做到，没有侥幸可言，你们可以吗？”
“没问题！”梅格唐恩道。
“我试试看吧。”海黛奈特轻轻点头。她觉得有一些习惯与自己的相违背，但既然答应就要试着去改正，可能没那么容易。
方寒道：“你们都是喜欢运动的，虽然没接触过功夫，别的搏击术之类应该懂一些，但这些与功夫是完全不同的，不能因为动作有相似而将其弄混，或者按原来的练，我先教你们三个动作，试着练几天。”
梅格唐恩兴奋的双眼放光，海黛奈特也好奇的看着方寒。
方寒只做了三个简单的动作，让她们开始练，她们很快学会，但方寒一点一点讲解，每个姿势都有几个要点，需要一丝不差的做到。
梅格唐恩这才知道方寒先前的话不是夸张，练功夫确实辛苦，只记住这些动作要点就让人头疼。
这三个动作很简单，但每个动作有三个姿势，一共九个姿势，而且姿势变化时也有诀窍需要遵守。
还好她们都聪明过人，半天时间还是学会了三个动作，但学完之后她们走路甚至都不太会了，三个动作完全改变了他们的认知，平时走路完全是错误百出，姿势不正确。
方寒一遍又一遍的灌输她们动作的诀窍，她们形成下意识的反应，走路时每迈出一步脑海里都要闪过一遍要诀。
待她们返回别墅，忙把自己摔进沙发里，无奈的摇摇头，觉得再这么下去自己真要疯了，走路都不敢，因为太累。
“唉……”梅格唐恩叹息，狠狠捶两下抱枕：“方寒一教起功夫来像变了个人似的，真受不了！”
“他也是为了咱们好。”海黛奈特道：“不就是严肃一点，啰嗦一点嘛，忍忍就过去了！”
“我觉得你要好好考虑一下啦，真要做他的女朋友？”梅格唐恩**道：“还不被他烦死？！”
