姚成功先是一阵慷慨激昂的讲话，主要阐述遇到歹徒或嫌疑人时要怎么应对并怎么将其制服，同时叫出来两个警察，让他们一人扮歹徒，与另一个对峙，让他们模拟操练。
两人角色互换又演练后，黑塔大汉对二人的表现点评了一下，指出他们的不足，然后又叫上来两个，重复前面的剧情，然后又换一组，先后将在座的各位都指导了一遍。
“无聊！”叶舒看了一遍后便对他们的操练很不认可，场场都是歹徒落败，打的都是套路，拳脚没有一点力度，这哪是演练，分明是在演戏，个个轻拿轻放的，生怕真打到对方，如果现实中的歹徒是这样的，那完全不用他们出警了，小孩子都能制服歹徒。
叶舒小瞧了这些警察，他没想过，如果警察只是这样轻描淡写的训练，谭笑怎么会那些杀招。
等姚成功又在圈中讲解了一番，做了些鼓励后，真正的格斗训练才算正式开始。姚成功点了一个警察，要亲自和他对战实操。
碰过拳头后，二人迅速向后退去，姚成功先近身试探性的打了一记直拳，对手躲过后不退反进，还了他一记摆拳，逼的姚成功连忙往后撤去。
场中的二人一动手，叶舒眼睛一亮，因为那二人不再用套路，完完全全的动了真功夫，虽然是点到即止，但也拳拳到肉。两人奇虎相当，各有优劣，姚成功依仗他的经验，对方依仗年轻，几个回合下来，两人或多或少都挨了对方的几下拳脚。终于，最后姚成功抓住对方一个破绽，趁他招式用老，抓住对方，一个过肩摔后，制服了对手。
虽然对方有故意让招的嫌疑，但这一场还是很精彩，至少叶舒认为看着过瘾，比电视里的“武林争霸”精彩多了。
二人下场后，又上来两个人，同样的真刀真枪，动手前客客气气，动起手来后一点也不含糊，不留半点情面。围观的观众分别为各自支持的人加油，一时间，训练馆内沸沸扬扬，欢呼不断，就连圈中那几位，也是和其他人一样，甚至喊得比其他人还厉害，一边看还一边给他支持的人支招。
“对，揍他……哎，出拳呐……”
场上打的异常激烈，圈外的叶舒也看的心潮澎湃，嘴里嘟嘟囔囔的叫个不停。
一组下去，一组上来，各自挑选各自的对手，场上场下都是摩拳擦掌，跃跃欲试，没有出现过被挑战不敢应战的，一被点名都兴奋的去应战。
又一组下去，有人自告奋勇的站了起来，看到站出来的人，叶舒笑了。他没想到主动站出来的是董志明，中午的时候他还在食堂哭天抹泪的，现在出来干嘛？要和别人比哭的厉害吗？
董志明没有像别人那样上来就选对手，而是先问秦川，“队长，是不是我可以随便挑人，挑谁都可以？”
秦川点了点头，“没错，在场的都可以，你选我也行，选黄队长也行，如果敢选佟教官，那更好。”
董志明摇摇头，“不，我不选你们，我有目标。”
叶舒很快笑不出来了，因为董志明此时已经看向了自己这边，双眼中全是愤怒的对着他吼道：“叶舒，我要和你对战。”
其他人都顺着董志明的目光看了过来，大多数人不认识叶舒，但今天都不下三次听人说过这个名字，现在终于见到叶舒是何方神圣了。
叶舒坐在墙边摇摇头，干笑着回道：“你们内部练习，你还是挑你们内部人吧。”
“不，我就挑你。”董志明伸手指向叶舒，大声的喊到。
“不，我没兴趣，我认输行了吧。”叶舒将脑袋摇的和拨浪鼓似的，人家警察训练，自己凑什么热闹，人家到自己算切磋，自己打人算袭警，何必受这气呢。
叶舒想息事宁人，但董志明却不给他这机会，隔着人群指着叶舒喊道：“叶舒，你是男人吗？你是男人就和我在大家面前比试比试。”
叶舒眉头皱了起来，看着董志明冷笑着说道：“你有病吧？我是不是男人，身份证上注明了，再说了，我老婆知道我是男人就行了，用不着和你说。”
“你混蛋。”董志明没想到叶舒这么流氓，其实他不知道，叶舒也还是悠着说的呢。
