第十章
对于职场三十人士来说，上班不快乐常常会有以下三种表现
1不被关注
老板或上司对作为独一无二的个体、有自己抱负和爱好的员工没有兴趣，这使员工感到“不被关注”♀言情穿越书更新首发，你只来+
二感觉自己无关紧要
当员工无法看到自己的工作所产生的影响时，就会感觉自己对于公司无关紧要。
3无法评价自己
指员工无法评估自己的贡献或成就。于是，他们往往需要依赖别人的意见(往往是老板或上司的）来衡量是否成功。
上班时间不是你耍性子的时候
办公室是工作的地方，人的一天之中，多数时间都要在这里度过。愉快的工作气氛，和谐的同事关系，会让人的情绪保持在非常好的状态中，也会使工作效率大大提高。身在职场，谁都期望有这样一个工作环境，可惜，职场三十人士压力太大了，常常会感到不快乐，常常会有一些莫名其妙的情绪无法发泄，以至于办公室竟成了他们的首选目标，
人处于情绪低潮期，就容易迁怒周围的人和事，这是自然的，可是，凡事都应该有个限度，超过了一定的限度，就可能带来恶劣的后果，一个人老是把情绪和工作搅和在一起，同事会对你反感，上司会对你反感，甚至老板也会对你反感全文字小说。那你还怎么混下去！所以，要切记，请“不要带着情绪做事”！就像希尔顿酒店规定的那样万万不可把你心里的愁云摆在脸上！
快乐也可以“假装”！
对于很多职场三十的人来说，都曾有过或是正在经受上班不快乐的折磨。这会直接影响到工作的效率和质量以至于职场人际关系的和谐。那么，如何才能使自己快乐起来呢？对此，一些心理专家建议你不妨“假装快乐”！
“假装快乐”，是一种快速调整情绪的好方法，可以使人们脱离不良情绪，尽情享受上班的快乐。♀虽然治标不治本，但的确有效！心理学研究发现，人类身体和心理是互相影响、互相作用的整体，某种情绪会引发相应的肢体语言，比如愤怒时，我们会握紧拳头，呼吸急促，快乐时我们会嘴角上扬，面部肌肉放松。然而，肢体语言的改变同样也会导致情绪的变化，当无法调整内心情绪时，你可以调整肢体语言，带动出你需要的情绪。比如你强迫自己做微笑的动作，你就会发现内心开始涌动欢喜，所以假装快乐，你就会真的快乐起来，这就是身心互动原理。
另外，“假装快乐”的感受还可以通过行为获得，情绪压抑者可以尝试“笑功”先站直，然后身体前屈90度，再后仰10度，并配合喊出“哈哈哈哈”的声音，动作和声音力求夸张，连做六次，前后对比就会有不同感受，
职场物语
假如你工作不快乐，那就“假装快乐”，时间长了，你也就真的快乐了。
我也可以和幽默大师一样吗？
幽默，是人生的一种态度，它可以在会心一笑间使一个人情绪发生好转、化解一场即将发生的矛盾或是提振一个人的自信心。对于身处职场压力下的人来说，幽默无疑是一剂化解你职场压力之痛的“特效药”。
工作和幽默并不绝缘
在人们固有的传统思维印象中，似乎工作总是要一板一眼、严肃认真，不可带有一丝的情趣好看的小说。然而事实上并非如此！工作需要认真、严谨，同时，也需要幽默和快乐。工作和幽默并不绝缘，相反，工作非常需要幽默的点缀。
假如你是一家公司的销售人员，如果公司最大的客户告诉你，他们下年度起不和你续约了，因为他们已决定要换人做做看，聘用另一家公司来服务。面对最大客户的移情别恋，你会怎么把这坏消息禀告上司？
我们来看看雅洁，她是怎么做的
雅洁在主管的办公桌前坐下，开始说话“我今天早上开车载客户去看场地，结果一不小心出了车祸，我没大碍，但客户的大腿被夹伤血流不止，医生说有截肢的可能。她很生气，大声嚷嚷说要告我们公司，并中止跟我们的合作，还打电话去电视台要发布新闻。喔，对了，我忘了说我开的那部公司车右边几乎全毁，恐怕要花好几万修车。”
