俞岱岩默然不答，心知山上除了师父和自己之外，其余三、四代弟子的武功都不足道，出面御敌，只有徒然送死，今日之事，惟有自己舍却一命，和敌人敷衍周旋，让师父避地养伤，日後再复大仇，於是朗声道：「灵虚，你去跟那些人说，我便出来相见，让他们在三清殿等着。」灵虚答应着去了。
张三丰和俞岱岩师徒相处日久，心意相通，听他这麽说，已知其意，说道：「岱岩，生死胜负，无足介怀，武当派的绝学却不可因此中断。我坐关十八月，得悟武学精要，一套太极拳和太极剑，此刻便传了你罢。」
俞岱岩一呆，心想自己残废已久，那还能学甚麽拳法剑术？何况此时强敌已经入观，怎有余暇传习武功，只叫了声：「师父！」便说不下去了。
张三丰淡淡一笑，说道：「我武当开派以来，行侠江湖，多行仁义之事，以大数而言，决不该自此而绝。我这套太极拳和太极剑，跟自来武学之道全然不同，讲究以静制动、後发制人。你师父年过百龄，纵使不遇强敌，又能有几年好活？所喜者能於垂暮之年，创制这套武功出来。远桥、莲舟、松溪、梨亭、声谷都不在身边，第三、四代弟子之中，除青书外并无杰出人材，何况他也不在山上。岱岩你身负传我生平绝艺的重任。武当派一日的荣辱，有何足道？只须这套太极拳能传至後代，我武当派大名必能垂之千古。」说到这里，神采飞扬，豪气弥增，竟似浑没将压境的强敌放在心上。
俞岱岩唯唯答应，已明白师父要自己忍辱负重，以接传本派绝技为第一要义。
张三丰缓缓站起身来，双手下垂，手背向外，手指微舒，两足分开平行，接着两臂慢慢提起至胸前，左臂半环，掌与面对成阴掌，右掌翻过成阳掌，说道：「这是太极拳的起手式。」跟着一招一式的演了下去，口中叫着招式的名称：揽雀尾、单鞭、提手上式、白鹤亮翅，搂膝拗步、进步搬拦锤、如封似闭、十字手、抱虎归山
张无忌目不转睛的凝神观看，初时还道太师父故意将姿势演得特别缓慢，使俞岱岩可以看得清楚，但看到第七招『手挥琵琶』之时，只见他左掌阳、右掌阴，目光凝视左手手臂，双掌，慢慢合拢，竟是凝重如山，却又轻灵似羽。张无忌斗然之间省悟：「这是以慢打快、以静制动的上乘武学，想不到世间竟会有如此高明的功夫。」他武功本就极高，一经领会，越看越入神，但见张三丰双手圆转，每一招都含着太极式的阴阳变化，精微奥妙，实是开辟了武学中从所未有的新天地。
约莫一顿饭时分，张三丰使到上步高探马，上步揽雀尾，单鞭而合太极，神定气闲的站在当地，虽在重伤之後，但一套拳法练完，精神反见健旺。他双手抱了个太极式的圆圈，说道：「这套拳术的诀窍是『虚灵顶劲、涵胸拔背、松腰垂臀、沉肩坠肘』十六个字，纯以意行，最忌用力。形神合一，是这路拳法的要旨。」当下细细的解释了一遍。
俞岱岩一言不发的倾听，知道时势紧迫，无暇发问，虽然中间不明白之处极多，他只有硬生生的记住，倘若师父有甚不测，这些口诀总是由自己传下去，日後再由聪明才智之士去推究其中精奥。张无忌所领略的可就多了，张三丰的每一句口诀、每一记招式，都令他有初闻大道、喜不自胜之感。
张三丰见俞岱岩脸有迷惘之色，问道：「你懂了几成？」俞岱岩道：「弟子愚鲁，只懂得三、四成，但招式和口诀都记住了。」张三丰道：「那也难为你了。倘若莲舟在此，当能懂得五成。唉，你五师弟悟性最高，可惜不幸早亡，我若有三年功夫，好好点拨於他，当可传我这门绝技。」张无忌听他提到自己父亲，心中不禁一酸。
