“爸，您的类风湿一直都沒有就范吧？”禹寒关切地问道。
“大师......这都多亏了你那神奇的医术啊。”秦永双说道，顺口就是大师，叫习惯了。
“哥，把纸笔给我拿來，我写一套益气延年，强健体魄的吐纳口诀，爷爷和老爸依照此法长期锻炼，对身体有极大的益处。”禹寒对着秦浩江说道。在京城的时候，禹寒给颜飞的二叔颜宇鸿写了一套，外人都给了，自家人怎能不给？
“呃......好嘞。”秦浩江惊道，赶忙起身去拿纸笔。
“哎呀，真是谢谢了。”秦宜山都不知道该说些什么好了，非常感激地说道。
“这是我尽孝的地方，应该的。”禹寒笑着说道。
待秦浩江拿來纸笔，禹寒便将口诀写下來，然后递给秦宜山并说道：“爷爷，照此口诀，早上醒來和晚上睡前各做一次，不出十天，就能感受到神奇的疗效，视力和听力都会极大的改善，培根固元，对牙齿也有益处，而且不再受酷暑严寒的困扰。”
“这么神奇，那我也要练。”秦浩江惊道。
“哥，这是专门针对咱爸和爷爷的，你年纪轻轻的，不适合。鉴于你这个年龄段，我也给你开一道处方吧，如果你能长期坚持下去，自然也是能够收到神效的。”禹寒说道。
“真的啊，那多谢妹夫了。”秦浩江激动地说道。
禹寒写下一套补肾壮阳的锻炼口诀，然后递给秦浩江说道：“哥，这是鬼谷派的秘方，千万不要外传。”
秦浩江仔细地看着，然后问道：“按照这个锻炼，也可以益气延年，强健体魄？”
禹寒沒有明说，而是内力传音道：“这是补肾壮阳的！”
秦浩江听后，瞪大眼睛看着禹寒，心里想着，哎呀，真不愧是自己的妹夫，对他这个大舅子真够照顾的啊。
现在的男人，**功夫沒有很强悍的，百分之九十都肾虚。第一炮基本上都是三四分钟，至于后面的第二炮，第三炮，那是射不出來了，所以才会拖延时间。
禹寒给秦浩江的这个锻炼口诀，只要他能坚持锻炼，保准让他次次超过20分钟。对于一般女人來说，20分钟，已经是一个非常恐怖的数字了，绝对的醉生梦死。而且，这个数字，是在不间断的前提下，如果做做停停，谁都能做大半个小时了。
