解决“刀子嘴、豆腐心”的问题，回归爱的初心。当你意识到自己柔软的心的时刻，你就可以选择更柔软的语言。
我心很好，我就是说话难听，该怎么办？如何不再“刀子嘴、豆腐心”？你要看到自己像“豆腐”一样柔软的心。你需要意识到，自己的动机是好的，当反复的肯定，清清楚楚知道自己的动机是好的，自己真实的目的是什么，你会能更轻松地选择一个能够实现内在动机的行为和语言。
妈妈清楚地知道，她和女儿的沟通是为了女儿好，不是说教式地为了她好。她意识到，她的初心是爱女儿的，希望女儿幸福，不希望伤害女儿，不在意女儿是对是错。
重要的是，你希望她开心，你爱她。当你把重点放在真正渴望的事情上时，你会意识到女儿有爱、女儿幸福、女儿开心，她的感受才是最重要的。当你知道了你真实目的时，会谨慎地选择语言。你牢牢地记住目标是让她开心，不是让她受苦，不是让她难过，不是批判她。你所有的动机都是为了爱她，为了维护她的感受，你会选择让她感受更好的语言。
这一刻我们的“豆腐心”，也可以变成“豆腐嘴”。简单来讲，你的心是柔软的，当你足够意识到自己柔软的心的那一刻，你就有能力选择更柔软的语言。这种匹配实际上就是心口合一，是真实的自己。
我们父母辈的人，相对内心更加封闭，很多人活在“刀子嘴、豆腐心”的状况中。他们一辈子心口不一，我们觉着父母明明很爱我们，但是说不出好听的话。他们说话很伤人，分不清楚哪个才是真实的父母。那个骂我的人是真实的，还是那个为我好的人是真实的？
因为对方不统一，我们不知道该相信谁。很多时候是因为他们不敢同意，也不知道自己什么状况。他们羞于表达自己的爱，是因为他们不足够清晰地认识自己，自己内心真正的样子到底是谁，他们也不了解自己。
做一个真实的、心口合一的自己，实际上是一种非常勇敢的生活方式。它代表你内在真正地认可自己。你对自己的认知，不建立在别人的评价和外界的评价上。你有自己的看法，你相信自己的判断，你认可自己，知道自己的价值。即使别人不理解，也不代表你不够好。
这是一种很勇敢的方式。很多人认为，最大的恐惧是来自黑暗，其实更大的恐惧是来自光明。很多人害怕成为一个足够好的自己，因为不知道别人是否接纳，别人是否认可。这是因为找错了方向，最需要被接纳、认可的是我们自己，就像我上一本书的名字——《愿你对自己不离不弃》。
