第十三个原则是注意界限感。职场是一个最讲究界限感的地方，我们在职场中的界限感的重要表达就是距离，它不仅仅包括身体距离，也包括关系距离。身体距离很重要，职场中让我们反感的人，很多是太没有界限感的人，双方还不熟，只是工作关系，他就搭你的肩膀或离你很近说话，这是非常不好的沟通状态。
还有一种界限是“关系亲近”的界限。我们在职场中，大家没有太深的私交，大部分时间都在工作。基于这种关系，我们对各自隐私的深入是非常讲究的。如果对方是你的客户，才见过几面，最好少打探别人的私人事情，少问特别私人的话题。如果大家只是工作上的往来，没有太多私下的交往，我们就少聊一些私人的话题，少暴露自己的私人信息，不要以为对方会很爱听。有人会主动聊“我妈妈昨天怎样了，我老公昨天怎样”等自己的情况，其实对方不一定想听。还是那个原则，职场是一个功能性的存在，大家要尽量多谈双方有共性的个人话题，而不是没有共性的话题。因此，大家要在职场中注意界限，保持适当的身体距离，保持适当的关系距离。
这十三条职场沟通的原则对应的情况在职场非常常见。如果我们在职场中遵循这些原则，往往会成为一个比较好的沟通者，至少不给别人带来沟通的麻烦。有时对方没有遵循这些原则，我们就变成了被暴力沟通的对象。比如对方没有距离感、离你特别近；对方没有尊重你的时间安排，直接把电话打过来了；对方选择的时机、场合点不对，他在一个不合适的场合非要跟你聊天；对方没有书面沟通的习惯，滔滔不绝地跟你讲20分钟，信息量特别大，你根本记不住……当对方犯了这些禁忌的时候，我们应该怎么办？
我们需要勇敢表达，和善但坚定地表达自己的态度和原则。也就是说，我们要引导对方尊重我们的原则，但要用一种相对接纳的态度，而不是批评指责的态度。当对方没有界限感时，他作为一个普通同事，没见几次面就勾肩搭背的时候，我们不要忍着，要礼貌坚定地拒绝对方。我们可以退后一步明确告诉他，“不好意思，我这个人不习惯跟别人这么近”。当对方滔滔不绝地倾诉他的负面情绪时，我们可以带着微笑告诉对方，“不好意思，我现在手头有点忙，我要去把我的工作做完”。
以上这些原则，当我们自己去遵守的时候，在职场的沟通过程中我们会更受欢迎，会成为更好的沟通者，自己不会再犯这些禁忌。另外，当对方没有遵守这些原则的时候，我们可以告诉对方到底哪些地方出了问题，什么行为让我们不舒服。我们要学会拒绝，学会保护自己，免受糟糕职场沟通的侵害。
