我们在讲父母关系疗愈的时候提到，如何建立新的非暴力的思维方式，需要从根本上做文章。
我仔细观察，发现大家仍然处在评判父母好坏的的认知中。多数想法为：父母跟我想的不一样，他应该是很有爱的，他应该是支持我的、理解我的，可是为什么他做不到？我的父母为什么会打我？我的父母为什么不爱我？我的父母为什么天天的争吵？我的父母为什么冷落我？
我们所有的抱怨情绪，都来自对父母的期待没有得到满足。我们觉得父母应该是某样的才对，但是真实的父母并不是那个样子的。现实和理想的差距非常大，理想很美好，但是现实非常残酷，这是我们在父母关系当中最大的痛点。
很多人对公公婆婆的期待也是如此。我们会发现公公婆婆很糟糕，他们竟然这样控制我们，他们竟然这么自私，他们竟然这样的不通情达理。大家对父母的期待落空，背后有一个最根本的思维方式，这个思维方式造就了我们与父母所有问题的根源。那就是我们一直以来稀里糊涂地认为，“只要生我养我，他就是我的父母。”我们从来没有思考过，父母其实到底是什么样的角色。
什么叫作父母？父母有两层含义，一层含义是生理父母，另外一层含义是精神父母。生理父母不等于精神父母，而我们对父母关系的迷思和创伤的根源，来自我们的思维方式里面从来没有意识到——生理父母不等于精神父母，这是两回事。
我们对父母所有的美好期待，都是我们期待的精神父母的样子。
所以很多人对父母的认知是非常模糊的。有的人从来没有意识到，我们对父母的很多期待是不合理的。今天我要跟大家建立一个新的认知：生理父母不等于精神父母。
什么是生理父母？生理父母就是在生理意义上的父母。父母只是一个角色的名称，就像每个人有自己的名字。我们每个人在不同的关系中有一个角色名称，父亲在生理意义上贡献了**；母亲在生理意义上提供卵子，并且在子宫内将这个受精卵孕育成一个生命，最终从产道中，诞下一个生命。这个就是生理父母。
而精神父母是什么？精神父母是集结了我们对美好父母的所有期待的父母。当我们谈到，一个父亲有爱、有责任感，实际上我们谈论的是精神父亲。当我们谈论一个妈妈，她爱孩子、喜欢孩子、温柔、优雅、美丽，谈论的是精神上母亲的角色。你会发现，在精神父母里面，实际上包含的是我们对于这个角色的主观期待。我们形容精神父母的都是形容词，这其实都是一种评判，是我们对这个事情的看法。
我们很多人理所当然认为，父母就是应该无条件爱孩子的。我们需要父母有爱，有爱是一种主观的感受。
精神父母是什么？指的是有爱的、和我们同频的父母。同频代表什么？代表你会喜欢他、欣赏他、尊敬他、崇拜他，这是我们对这种特质的感知，是主观的认知。
但是生理父母不一样，生理父母实际上就是一个生理现象。一个身体健康的男子贡献了一颗**，一个身体健康的女子贡献了一颗卵子，他们结合产生了受精卵，这颗受精卵在十月怀胎的过程中，安全、健康地通过产道来到了这个世界，变成了一个孩子。
为什么我要如此清晰地把这个概念跟大家讲清楚呢？因为这两种父母的认知混淆，几乎造成了我们所有父母问题的根源和困扰。很多人认为，生理父母就等于精神父母，精神父母就是生理父母。我们要求生理父母具备精神父母的特质，当这个期待没有得到满足的时候，我们会痛苦，我们会受伤，我们会不知所措。然而事情的真相是：生理父母是一个客观事实，它是不容改变的；但是精神父母是一种主观期待，是可遇而不可求的。
我们每一个人，都有一对生理父母，这是确定无疑的。这是客观事实，是我们没有办法与之抗衡的事实，是我们最需要接纳的一部分。
