在一次残酷的长跑角逐中，参赛的有几十个人，他们都是从各路高手中选拔出来的。然而最后得奖名额只有三个，所以竞争格外激烈。一名选手以一步之差落在了后面，成为第四名。他受到的责难远比那些成绩更差的选手多。
“真是功亏一篑，跑成这个样子，跟倒数第一有什么区别？”这就是众人的看法。
这个选手若无其事地说：“虽然没有得奖，但是在所有没得到名次的选手中，我名列第一！”
永不屈服、百折不挠的意志力是获得成功的基础，而坚定的信念与决心是意志力的第一大要素。库伊雷博士说过：“许多青年人的失败都可以归咎于缺乏信念与决心。”的确，大多数青年颇有才学，也具备成就事业的能力，但他们的致命弱点是缺乏信念、没有决心，所以，终其一生，只能从事一些平庸安稳的工作。他们即使遭遇微不足道的困难与阻力，也会往后退缩，裹足不前。
这样的人怎么可能成功呢？如果你想要获得成功，就必须为自己赢得美好的声誉，让你周围的人知道：一件事到了你的手里，就一定会做成。而这首先需要你自己对这件事拥有坚定的信念和决心。
一个能够忍耐的人，必定拥有坚定的意志力和永不言败的精神，这也正是我们这个年纪的同学很少思考的问题。我们往往觉得自己还小，没什么信念不信念的，其实小到一次作业，大到一场会考，都跟信念有着密不可分的关系。
一个能够寒窗苦读，在别人玩耍的时候读书，在别人睡觉的时候做题的人，一定有着坚定的信念，也只有这种信念可以支撑他努力下去，不放弃。
与此同时，能够忍耐并不是指一次失败之后不气馁就叫做有韧性，而是多次失败之后仍然相信自己一定能够成功，这才是信念。而信念的培养不是一朝一夕就能完成的，这需要长期的锻炼。
1．自我暗示。
自我暗示是一种典型的自我激励的方法，也是培养信念的很好的辅助手段。所谓“人若败之，必先自败”。许多具有真才实学的人终其一生却少有所成，其原因在于他们深为令人泄气的自我暗示所害。在他们做事之前，总是胡思乱想着可能招致的失败，总是想象着失败之后随之而来的羞辱，一直到他们完全丧失意志力和创造力为止。对一个人来说，可能发生的最坏的事情莫过于他的脑子里总认为自己生来就是个不幸的人，命运之神总是跟他过不去。其实，在我们自己的思想王国之外，根本就没有什么命运女神。我们是自己的命运女神，我们自己控制、主宰着自己的命运。
2．自我激励。
自我激励，即激发自己、鼓励自己，自己激发自己的动机，充实动力源，使自己的精神振作起来。美国心理学家詹姆士的研究表明，一个没有受到激励的人，仅能发挥其能力的20%～30%，而当他受到激励时，其能力可以发挥出90名，相当于前者的3～4倍。可见，自我激励不仅对培养信念，而且对开发潜能也大有影响。
3．自我沟通。
自我沟通和自我暗示都是自我激励的一种途径。不同的是，自我暗示强调的是给自我的一种暗示，或叫提示；而自我沟通更强调内心的一种沟通，可以是高贵与低下的斗争，也可以是友善的娓娓道来式的沟通，可以加强自我暗示的力量。你如果想最充分地施展自己的才华，你就应该使一切事情恢复正常，你就应该严厉对待自己或严格要求自己，你就应该好好地和自己谈谈，进行自我沟通，要像一个苦口婆心的父亲与儿子谈话一样。通过这种内心的交流，来寻找你真正的目标与成功的动力，从而培养自己的信念。
4．积极进取。
