其次，分清楚喜欢和擅长。我们通常说的特长，指的是——特别爱好并且擅长。有些同学说，我喜欢打篮球，我喜欢表演，可实际上自己只不过是单纯的喜欢，并非擅长，那么在这些爱好后面，你就要注明“需要学习”，而且对于这些爱好就可以适当往后放，先完成那些自己的“特长”。
最后，老生常谈的就是持之以恒。不论是爱好还是学习，都不能半途而废，因此当你决定了自己的爱好，不管有多累都要努力坚持，直到做到最好。
我们生活在一个为我们提供了无限机会的年代。这些选择的机会让我们获得了极大的自由，但同时也给我们带来了困惑。有很多人都总是想要做到完美，而最后忘记了自己的兴趣究竟是什么，造成这种局面的原因是他们多年来压抑自己的愿望，忽略了自己的内在，他们总是急于模仿他人，却忘记了真实的自我。为了帮助追求完美的人戒除这个心理习惯，伯恩斯教授首先请他们列出追求完美的好处和弊端。伯恩斯教授求助的一名法律系学生只举出一个好处：“这样做有时会得到优秀成绩。”接着，她列出六个弊端：“第一，它令我神经非常紧张，以至于有时连普通成绩也拿不到；第二，我往往不愿冒险犯错，而那些错误却是创作过程中必然会发生的；第三，我不敢尝试新的东西；第四，我对自己诸多苛求，令生活失去了乐趣；第五，由于总是发现有些东西未臻完美，因此我根本不能松弛下来；第六，我变得不能容忍别人，结果别人认为我是个吹毛求疵者。”
假如你的目标切合实际，那么，通常你的心情就会较为轻松，做事也较有信心，自然而然便会感到更有创作力和更有工作成效。伯恩斯教授不是鼓吹放弃努力奋斗。不过，事实上你也许会发现，在你不是追求出类拔萃的成就而只是希望有良好的表现时，反而可能会获得最佳的成绩。你也可以用反躬自问的方式来改变追求完美的思想。例如，“我从错误中可以学到什么？”
你可以做个实验，想一想你犯过的一项错误，然后把从中得到的教训详细列出来。千万别放弃犯错的权利，否则你便会失去学习新事物以及在人生道路上前进的动力。要牢记，追求完美心理的背后隐藏着恐惧，而且，你会失去进步、冒险和充分享受人生的机会。说来奇怪，敢于面对恐惧和保留犯错误的权利的人，往往生活得更快乐、更有成就。
也许，现在的你还不清楚自己的兴趣所在，擅长什么，这就需要你在学习和成长中发现自己、认识自己，不断地了解自己能干什么、不能干什么，将自己的爱好一一列举，分门别类，从自己最拿手的事情开始做，一件一件，稳扎稳打，如此才能取之所长、避之所短，进而找准坐标，通过奋斗取得成功。
◎哈佛心理测试：
1．你要交一份作业，可是打印出来以后你发现里面有一个错别字，这时老师已经在催你交作业了，这种情况你会怎么做？
A．毫不犹豫地在电脑上重新修改，并重新打印B．作业那么多，个别错别字不会影响老师的整体评价，直接交给他2．你总想坚持每天早晨起床跑步，可每天早晨都起不来。偶尔起床锻炼几次，可没过两天就坚持不下去了。你会怎么想？
A．非常懊恼，恨自己这么没有毅力B．下次改为晚上跑步
3．如果你在网上结识了让你认为一见如故、相见恨晚的网友，当你们在视频时，发现对方并不是你想象中的样子，此时你会怎么想、怎么做？
A．他（她）的语言和人也太不配了，好丑的脸，然后立刻关了窗口下线B．一时间无法接受，推说有事或者上厕所，待自己冷静之后再聊答案
如果以上三个测试题，你都选择了A，就代表你已经具有了完美主义者的倾向了，那么如何从追求完美中摆脱出来呢？可以考虑以下建议：1．对自己的潜能有个正确的评估，既不要把自己的能力估计得过高，更不必过于自卑。
2．重新认识“失败”和“瑕疵”，一次乃至多次失败并不能说明一个人价值的大小，人只有经受住挫败才能登上成功的巅峰。
