正在阅读《第二节 行为卡住与解锁密钥》
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当过度行为发生时,如何避免无效的行为卡住呢?有没有解锁的密钥呢?

前面提到,如果我们在特定情境下能够做到理性反应,依据人际互动的规律,有意识地选择某一行为,以激发对方做出我们期望的本能反应,来达致我们的目标,那么这个行为选择就是有效的!

当过度行为发生导致行为卡住时,谨记解锁密钥如下:

以主导行为回应主导行为,以从属行为回应从属行为,以合作行为回应对立行为,以对立行为回应合作行为;

以进攻行为回应引领行为,以引领行为回应进攻行为,以防御行为回应跟随行为;以跟随行为回应防御行为。

行为卡住的解锁密钥,如图7-4所示。

图7-4 行为卡住的解锁密钥

举例如下:

例一:妈妈对孩子过于溺爱、关照过度(主导行为+合作行为=过度引领行为),如果这个孩子已有独立意识,他可以这么说:“妈妈,谢谢您!不过我不想被过度关照,我想自己来做,请让我自己尝试一下!”(主导行为+对立行为=进攻行为)

当以进攻行为回应引领行为时,实际上是将对方推入防御地带(进攻的本能反应),以令对方尊重自己(激发从属行为),并给予自己相对独立的空间(激发对立行为)。

例二:如果某人过于依赖你的帮助(从属行为+合作行为=过度跟随行为),我们可以这么对他说:“我特别希望看到你能独立地去做这件事,我相信这对你能力的提升会很有好处!”(从属行为+对立行为=防御行为)

当以防御行为回应跟随行为时,实际上是将对方推入进攻地带(防御的本能反应),以令对方主导自己的任务(激发主导行为),并独立完成任务(激发对立行为)。

例三:经理布置任务给某员工,员工因经常从事类似任务导致厌倦感,希望经理能换个任务给他,经理直接拒绝:“不行,你必须做!”(主导行为+对立行为=过度进攻行为)这时,员工可以这么对经理说:“好的,经理!但是您能告诉我一直分派这样的任务给我做的原因是什么吗?”“因为给别人做我不放心,只有你做的是最好的!”“谢谢经理的信任,我特别感动!但是您知道,我完成这个任务没挑战。我还特别想知道您对我未来的期望是什么?希望我在哪些能力上得到提升?”“我对你的期望是希望你能在A、B、C三个能力上获得提升。”“太好了,经理,我也是这么想的!现在这个任务是重复训练我在A方面的能力。您觉得我怎么样才能提升B能力和C能力?”“嗯,想要提升B能力,你可以尝试着去做B任务。”“太好了,我什么时候可以尝试去做B任务?”“这样吧,我下次把B任务交给你做!”“谢谢经理!那我等您安排。”(主导行为+合作行为=引领行为)

当以引领行为回应进攻行为时,实际上是将对方推入跟随地带(引领的本能反应),以令对方按照自己设定的意图或目标行进(激发从属行为),并以鼓励、认同等方式激发对方与自己的合作(激发合作行为)。

例四:父亲对儿子说:“儿子,你昨晚去哪儿了?那么晚回家,爸爸很担心你!”(作为主导方要注意控制情绪)“你为什么总管着我?”(从属行为+对立行为=过度防御行为)“没有啊!爸爸只是非常担心你的安全!”“我都这么大了,不用担心我的安全!”“你用这种口气和爸爸说话,爸爸心里不好受!”“为什么?我口气怎么了?”(青春期的孩子总会有些叛逆)“我只是想和你聊聊天,你都这么不耐烦!”(从属行为+合作行为=跟随行为)“哪有不耐烦?!”“那你和爸爸说说你昨晚去哪里了?”“这个问题很重要吗?”“特别重要!你是我儿子,我不希望你对爸爸隐瞒什么,那样我会非常不安和伤心的!”“好吧,我去小刚家玩儿游戏来着。”

当以跟随回应防御时,实际上是将对方推入引领地带(跟随的本能反应),以令对方产生主动(激发主导行为),并理解双方的动机、立场与利益是一致的(激发合作行为)。

现在回到本节开头提到的案例:当两个互不相识的东北小伙在大街上偶然相遇,其中一个随便看了对方一眼,A问:“你瞅啥?”(过度进攻行为)这时如果B防御性地回应:“瞅你咋了?”那么双方的冲突不可避免。正确的处理方法是以引领行为回应进攻行为。B可以这么说:“我瞅你,是因为你身材很棒啊!我猜你经常健身对吧?”或者说:“我看你这身衣服很好看啊!搭配也不错!”(主导行为+合作行为)如此回应,将会大大减低发生冲突的可能性。

当过度行为发生导致行为卡住时,上述解锁密钥将会最大限度地规避矛盾与冲突,并引导对方向着我们期望的目标方向行进,促进双方的理解与沟通,达致我们的意愿。

这里因篇幅所限以及人际互动的复杂性,笔者不多举例。各位读者在实际应用的过程中,要活学活用,因为沟通互动的过程中任何情况都有可能发生。只要长时间观察、实践、体悟、再实践,就能很好地掌握这一人际互动的规律。

在实际人际互动的过程中,一定要注意自己的“3V”,特别要注意本书第二章果敢表达的实际应用,以及第五章FIFA负向反馈技巧的使用,因为它们与人际互动规律是相辅相成的。

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