过度引领行为，比如，颐指气使，发号施令；经常高高在上，总想成为注意力的中心，喜爱被阿谀逢迎；超常规给予与帮助；不能授权，承担过多，累得要死；凡事都要过问，总是给建议；心太软，爱心泛滥等。
过度引领行为导致的后果包括：产生屈从、依赖，或产生反感、对立；对方主动性被压抑，助长无底线索取；自己劳心劳力、过分担心。
过度引领行为的常见事例包括：父母溺爱孩子；一担米养恩，十担米养仇。
过度跟随行为，比如，过于客气，总是道歉，为避免冲突凡事都同意；毫无主张，漠不关心；依赖索取，怯懦软弱，不敢承担责任；逃避风险，不思进取。
过度跟随行为导致的后果包括：激发对方的控制欲，导致被支配、被利用；很容易被影响，易于受骗，易被愚弄；激发对方退出（不想与这个懦夫有任何关系），避免依赖。
过度跟随行为的常见事例包括：拉帮结派，效率低下；拍马屁，阿谀逢迎。
过度防御行为，比如，害羞，自我封闭；冷冰冰，难以接近；无条件服从，或不理会他人；不信任，顽固，抱怨，唠叨；反对任何事情，抵触他人建议；多疑，叛逆；敌对，争吵，社交孤立，被人遗弃。
过度防御行为导致的后果包括：被人视为无能者、失败者，激发对方的傲慢、优越感、优胜感；奴隶行为激发主人行为，受害者激发犯罪者；激发惩罚，招来攻击。
过度防御行为的常见事例包括：主仆关系中的受虐狂；青春期抗拒父母，或过度防御型父母培养出进攻型孩子；过于抗争，凡事都给予批判。
过度进攻行为，比如，傲慢自负，自命不凡，冷漠无情；不耐烦，不顾及他人的感受；势利自恋，独断专行，刚愎自用；毫无理由或动机不明地进攻；讽刺挖苦，苛责指斥，人身攻击，挑战一切；惩罚，虐待，无理智地破坏。
过度进攻行为导致的后果包括：引发强烈质疑，导致对立与斗争；管理者专断导致下属离职。
过度进攻行为的常见事例包括：主仆关系中的虐待狂；对小孩子大吼，或欺负老实人；权力欲爆棚。
过度行为激发的本能反应通常是无效的，因为它会损害彼此的理解与沟通，或无法达致我们期望的意愿或目标，造成行为卡住，即行为互动无法继续进行下去或引发冲突。
例一：2019年9月被广泛转载的一则新闻报道：贵阳市某中学郑老师在早上第一节课进教室时，看到送餐公司员工正对孩子们的早餐盒进行统一回收。郑老师走过去发现，餐盒里剩的全是鸡蛋，一共有39枚，班里有45名学生，说明只有6个人吃了鸡蛋。后来经过询问得知，原来是这些孩子不会剥鸡蛋。家长们的过度引领行为引发孩子们的过度跟随即依赖，导致孩子们自理能力很差。
例二：2016年底互联网广为流传的一则视频显示：一名当时21岁的小伙面对镜头采访时说，他在广西要饭要了9年，总共收入186万元，日均进账500～800元。小伙的过度跟随行为——依赖索取，引发过度引领行为——路人不明就里、毫无原则的爱心施舍，助长了好逸恶劳的不正之风。
例三：经理布置任务给某员工，员工问：“经理，能换个活儿吗？这个活儿我干了很多次了，一点儿挑战都没有，我不想干了。”经理反问道：“不想干了？那你想干什么？”“干什么都行，只要别干这个！”“你还长能耐了，开始挑三拣四了是不？！不行，干也得干，不干也得干！”“我不想做！”“你必须做！”员工的过度防御行为引发经理的过度进攻行为，行为无效，导致互相抵触。
例四：父亲生气地对儿子说：“说，你昨晚又去哪儿疯去了？那么晚回家！”“你为什么总管着我？”“总管着你，那是因为我是你爸！”“我知道你是我爸，但是我长大了，我可以自己做主！”“你长大了？你可以养活你自己吗？！”“你要是不想养，你可以不养！”这里，父亲的过度进攻行为引发儿子的过度防御行为，行为无效，产生冲突。
三、行为卡住的解锁密钥
