这节课主要分享两个经验：在父母关系和亲子关系当中如何建立界限，还有需要建立哪些界限。
第一个需要建立的界限是空间上的界限。
空间上的界限非常重要。生活中，我们经常会受到空间上的侵犯。
有同学提出，她父母会随意出入她的房间，从不敲门。
这是一位已经结婚好几年的女同学，因为一些原因需要跟父母长期住在一起，但是她的爸爸、妈妈和公公、婆婆，好像都没有边界感，随意出入她的房间，无论白天还是晚上，都不敲门。甚至有时候，她晚上在自己的**睡觉，早上一睁眼，发现婆婆站在床头，吓了一大跳。可想而知，那个场景有多尴尬、多难堪，多么令人不舒服！
还有同学说，她给父母备了一份自己家里的钥匙。父母觉得钥匙交给他们，子女的家就等同于父母的家了，经常连招呼都不打，随时出现在子女家里，没有给子女任何心理准备。
外出上班的时候，父母拿着钥匙来了，帮子女洗洗衣服、收拾家；或者子女在家的时候父母来了，送点水果，看看自己的孙辈。这些是非常常见的父母这辈人空间上的侵犯，给人带来一种极大的压迫感。
家是我们心灵的港湾，是最安全、最放松的地方。如果家里没有一个空间完全属于自己、可以完全放下包袱时，会有一种持续的焦躁充斥在生活里。我们没有任何时间可以彻彻底底放松，是一件很恐怖的事情。
很多人即使成立了自己的小家，在家里还是不放松，没有完全属于自己的空间，这在本质上是很不健康的。
如果我们去问父母：“为什么不敲门？”甚至还可能勇敢地跟父母说：“我觉得你这样让我很不舒服，妈妈你下次可不可以敲门？”
当我们这样讲的时候，可能有部分父母是完全不能理解的，会想：“你怎么不理解我的一片好心？我是你妈妈，我能害你吗？我是你的亲生父母，我这样都是为了你好，你以为我愿意来你家吗？我还不是关心你、照顾你吗？”
父母可能有一大堆看起来非常美好的理由，比如“我爱你，我关心你，我牺牲我的时间来照顾你”。
很多上一代人缺乏对个人空间隐私保护和尊重的意识。这种现象在中国很普遍。
我在上高中的时候，有过一年住宿生活。我们宿舍木头门上有一个小窗户，大家很想把小窗户盖上。盖上窗户，晚上睡觉会比较有安全感。但是，学校不允许这样做，学校以保证安全的名义，要求窗户都要保持打开。从宿舍外面，通过透明玻璃可以看到里面。
宿管老师有男有女，经常是男宿管老师查房。有时已经熄灯了，躺在上铺的同学，会看到门外的窗户上有一个男老师的头，幽幽地从小窗口探进来。现在想想，觉得极其恐怖。当时的我们，已经感觉非常不舒服、被侵犯了。
我们去机场排队，会发现有人下意识地贴我们很近，也是对个人空间的侵犯。我们回到家，关上防盗门，墙壁成为自己的空间。当我们肉身走到公共场合的时候，身体周围就是一个空间。很多人完全没有概念，即使贴别人特别近，他们也没觉得不舒服。这种公众意识，可能需要几代人一点点地培养。
每一个人的生命都很短暂。在自己的人生中，尤其跟我们亲近的父母、孩子，我们需要坚定建立空间的界限，保证在空间上有较好的保护。
针对空间界限，我给大家提出一些解决方案。
先谈父母关系。
如果父母出现空间上的侵犯，比如随意进入你的房间或房屋，让你感觉很不舒服，你需要仔细想想，两代人是否可以不住在一起。
很多家庭迫于生活的问题，比如照顾孩子、经济问题等，可能确实没有办法，必须跟父母住在一起。你先判断一下自己家的综合条件，是否可以跟父母不住在一个屋檐下。如果能不住在一个屋檐下，问题就好解决，因为我们从物理空间上，天然制造了界限和屏障。
但是，有可能想尽办法，你也不能跟父母分开住，两代人必须住在一个空间下。
