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讲亲密关系中要建立的第二个重要的界限:心理空间界限。

很多人在婚姻当中有一种错误的观念,认为“你跟我结了婚,你的心里只能有我”。“只能有我”的概念是:你必须跟我分享所有心理活动,所有空间角落,你必须是个透明人,这才代表你爱我。

这是一种非常严重的心理空间界限的侵犯。

大家需要重新建立起一种观念:婚姻是一种组合,不是重合。有人觉得“我们俩结婚了,就应该完全一样,你要把所有的秘密告诉我,我也要把所有的秘密告诉你,我们俩心知肚明,两个人活成一个人才叫好”。那不叫好,如果两个人结婚之后变成一个人,岂不是缩水了?这其实不是一件值得高兴的事情。

我们要建立一种健康的心理空间,明白婚姻是一种组合,而不是重合。两个人在一起有交集,还应该有很大一部分空间属于各自原本的世界。如果有人在没有结婚或者刚刚结婚的时候就能够有意识,建立起人格独立的界限和心理空间的界限,那真是非常幸运,未来会少走很多弯路。

给大家一个非常中肯的建议:结婚之后千万不要放弃自己的圈子,不要放弃自己的爱好,不要放弃自己的世界,不要放弃自己的任何东西。

婚姻应该为我们的生活增加一些东西,而不是让我们的生活减少一些东西。

两个都拥有自己世界的人组合在一起,会收获双倍的美妙世界。

如果两个人拿着各自的世界合成一个世界,你会发现矛盾、冲突重重。因为我们的成长背景不一样,我们的人生追求也不可能完全一样,我们心里的想法也不一样,强制要求它重合,那岂不是要双方都砍掉自己个性的一部分?每个人都会感觉不舒服,不要要求在婚姻当中让两个人重合,把它看作一种组合,尊重对方和你不一样的地方。

婚姻当中相处和谐的秘诀和任何类型秘诀一样,四个字——“求同存异”,允许对方和你不一样。

曾经有个女孩非常生气地来找我。她觉得老公背叛了她,并且为此跟老公大吵一架,半夜摔盆、摔碗地吵架。我问她:“发生了什么事,让你这么动怒?”“老师,他背叛我!”“怎么了?”“他竟然在跟我大谈特谈一个女人!”“事情有点严重,什么女人呢?”知道答案的时候,我忍不住笑了。

那个女人是谁呢?竟然是男孩小学时代的初恋。男孩小时候早熟,五六年级喜欢一个女孩,当时年纪小又不太懂,没有勇气表白。一直到他40多岁,变成了一种遗憾。

那天他们看了一部电影,想起这段往事,他就跟妻子说起来,觉得特别遗憾,想起当年的女孩、当时的自己。明白了他的心境,妻子受不了、大闹特闹,她觉得“既然这么多年心里还想着,那你一定是很爱她!你未来会不会找她?你是不是有可能背叛我?”。

实际上,这是典型的侵犯对方心理空间界限。男生小学时代可能十一二岁,这可能根本跟爱情无关,它是青春的美好,甚至连情窦初开可能都算不上。懵懵懂懂、两小无猜,每个人小时候可能都有。

跟心爱的人去分享一些年轻时候的事情是很美好的,但是如果对方的心量不够,可能会变成一场灾难。妻子会如此生气,不难发现她有一种很强烈的占有心态。

她的婚姻观点是独占心态:你爱了我,那么不光在你遇到我之后不可以爱别人,甚至要抹去你过去的记忆,你遇到我之前喜欢过别人也是不道德的。实际上,这是非常强势的、霸道的、侵犯空间的想法。

我们在另外一个人心中再重要,也只是他生命当中的一个角色而已。如果在你的世界里,他是你的全部,那是你的事,是你心甘情愿把你的世界抹掉,让你的另一半成为你世界的全部。你会没有自我,这是一个需要调整的状态。

当一个人的世界被另外一个人全部占满的时候,从长远来看一定是不快乐的。这相当于你放弃了你的旅程,为了另外一个人完全改变你的旅程,你总会想要回到自己过去的历程,因为你违背了自己的生命历程。

有个同学的言论,特别让我感慨。他说:“我发现原谅自己比原谅别人难多了,很后悔自己当时做的那些违背自我本心的事情。”他发现对自己的悔恨、憎恨,远远超过对别人侵犯自己的憎恨。这个感受非常真实。

在做各种各样个案的时候,我发现最难疗愈的就是对自己的痛恨。

悔恨自己当初做的决定,悔恨自己作为一个参与者,允许别人伤害自己。一个为了伴侣放弃自己的人,无论男女,他终究会花很长的时间,在痛苦当中再把自我找回来的。如果你能意识到,就尽早守护好自己,保护好自己。

因此,在夫妻之间的亲密关系中建立的第二个重要界限,是心理空间的界限。允许彼此能够有一些自己的想法、自己的空间,只要这些想法不伤害对方,都可以存在。

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