建立身体边界的第一条，就是明白我们身体的权利是属于自己的，建立身体边界最重要的是尊重自己、对自己身体的掌握权，保护自己在身体上的权利。尤其是重大疾病的处置权，或者是在医院的决定权，大家需要更有意识地保护自己，拥有身体的处置权。
曾在新闻上闹得沸沸扬扬的琼瑶事件，大家可能还有印象。琼瑶的伴侣生重病，躺在医院陷入昏迷状态，琼瑶和她先生的子女发生了很大的争执。关于她先生应该如何治疗，琼瑶认为，她的先生在清醒时明确表达过不希望自己过度医疗，不希望自己躺在医院里插管子，应该听从他自己的意愿。可是他的子女希望延长爸爸的生命，使用很多治疗，两方就在医院里争吵，双方各执一词。
有人觉得琼瑶做得对，尊重当事人的意愿，希望当事人不受罪。子女批评琼瑶，觉得她太自私，只考虑自己的感受，自己的爸爸还有很大的希望活着，她却想放弃治疗。
听起来好像各自都有道理。事实上，最关键的是谁呢？最关键的是，作为他的妻子、孩子、医生，所有当事人之外的局外人，能否最大限度地接受当事人自己的意愿，这才是最关键的。
大家是否想过，有一天你躺在医院里，也许因为重大的疾病，也许因为一个小手术，我们自己身体的处置权能否百分百完全自己说了算，这是非常重要的权利。
目前中国的现状，自己重大的身体处置权很多时候交给了家属。在中国，我们给了家属太多的权利。很多老人重病后，永远是家属来签字，家属决定病人的生死，决定插管子还是保守治疗。这是非常可悲的现象，很多时候会演变成爱的名义下的严重越界。
一个老人得了癌症这样非常重的病，我们习惯性会和医生、家人一起瞒着病人。这看似是好主意，但是我们剥夺了病人对自己身体的了解和决定权。在澳洲，即使对癌症病人，所有的医生也会坚持跟病人沟通。医生把治疗方案的决定权交给患者本人，除非极端情况，比如病人陷入严重昏迷，根本无法交流，才会轮到家属做决定。
很多癌症晚期的病人，没有权利享受安静，人生只剩最后几个月，却被家人道德绑架，接受一轮又一轮的治疗。这是非常可悲的事情。
一切都要尊重当事人的意愿，如果当事人自己愿意接受治疗，当然是好的；如果当事人不愿意，最好的方式是允许当事人按照自己的想法做。虽然对家属来说很困难——不舍得让我们爱的人受苦，不舍得让我们爱的人去世，确实非常困难。但我们应该尊重本人的意愿。
有同学曾问过一个问题：“老师，我的先生经常酗酒，我管他也没有用，我没法尊重他，因为酗酒对身体不好。”
也有同学问：“他熬夜对身体不好，我怎么能置之不理呢？我不管他不是不爱他、不关心他吗？”类似的问题特别多。
有时候，我们对身体健康的担忧严重跨越到另外一个人身上，担心父母的身体、孩子的身体、伴侣的身体。以担心和爱的出发点，会特别容易想要干涉、控制对方对身体的掌握：比如“你应该多喝水，你应该早起床，你应该吃健康的食物，你不应该抽烟，你不应该酗酒，不应该熬夜”。我们用很多“应该”“不应该”试图控制对方的身体，目的是为了保证对方有健康的身体。很多人做这件事情，都觉得自己是对的，“因为我在爱他，为他好”。提出这种问题的人，在生活中虽然目的是好的、初心是好的，但是对他人的干涉、劝导、控制，几乎都没有用。
酗酒的人很难因为别人的劝说把酒戒掉；
常年抽烟的人除非自己下定决心，很难因为天天被唠叨就戒烟；
长期熬夜的人也很难因为父母的劝说，就不熬夜变成早睡的人。
