《瑜伽经》说：“专念于刹那以及刹那在时间中的连续，便能获得分辨的知识。”当我们在冥想时，便认出这股欲望的背后无非是一个一个念头的接续，而开始训练仅仅看着，约束自己不再给它煽风点火，不去行动，它自然会渐渐过去。我们甚至发现，念头与念头之间是有空间的，我们甚至可以全然专注地卡在那个前念已去、后念未起的空间，瞥见瞬间的虚无和念头欲望的假象存在。此刻，我们将迎来的，不是抓耳挠腮的空虚与寂寞，反而是一种自足与喜悦的独存感。在那个瞬间，我们甚至与因果的链条脱节，而体验到无可言说的自由。即使只是片刻，也是生命之地前所未有的转化与提升。
所以，从来没有绝对的坏事或罪恶。当我们坦诚地认知到性能量的存在，不再贬低与逃避，并通过自律和练习慢慢提升性能量时，它反而通过觉知与日复一日的修行，成为一股温暖的原动力，冲开身体的阴暗与寒流，而导向灵性的光明与爱。这时，我们对于《瑜伽经》开篇所说的“瑜伽是整合联结”，不仅是智识上的学习了，更是一种真切的生命体验。
一个真正热爱与领悟生命真意的人，他的一生，无论生活或工作，或创作的文艺作品，一定是把爱内化与提升的过程。表达爱的方式也由于视角的变化而更加隐含与平静，没有轰轰烈烈的分分合合，却于细腻无言中感知爱的无尽。
这种基于个人却超越个人的爱的呈现与表达，会让追随者不仅得到精神的享受，更会在生命成长修行的过程中，得到教化与熏修。这时的艺术作品，已经开始与人的灵性教养联结，不仅是自己精神世界的事情了，更是带着信、愿、行在利他的道路上随缘而行。瑜伽，是这样的道途。
我们哪儿都没走远，却脚踏实地地生活在眼下。更愿在每个此刻，维护和欣赏心安的宁静；即使在生命的风口浪尖时，也努力维护动**中的宁静与平衡。此时，我们再去观看路边的花草、日升日落，再进入哪怕最细碎的日常家务，都会带有对时光的感激与自足。我们对过去走过的爱恨离别，也无不带有感恩与祝福。曾经那些深深的伤害，难道不正是此刻的花朵吗？
成住坏空，尽在爱中。
