只有在大脑中充分地积累了知识，你才可能张口即出，滔滔不绝。如果你大脑中空空如也，那么你再伶牙俐齿，也无济于事。
1．掌握背诵的方法
每个人几乎都有过背诵文章的经历。背诵的目的因人而异，有的是因为老师要求必须背诵，而不得不背，以完成老师交给的学习任务；也有的是为了记住某个名诗、名句，以此来丰富自己的文学素养。而我们所说的背诵，主要的目的是在于训练当众讲话的能力。
达到这个目的，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一要“背”，二还要求“诵”。这种训练的意义有两个：一是培养记忆能力，二是增强口头的表达能力。记忆是优秀口才必不可少的一种素质。没有好的记忆力，要想培养出口才是不可能的。记忆与口才一样，它并不是一种天赋的才能，后天的锻炼对它同样起着至关重要的作用；背得越多，记忆力越强，“背”正是对这种能力的培养。
背诵法的着眼点在“准”上。也就是你背诵的演讲辞或文章一定要准确，不能有似是而非的地方，而且在吐字、发音上也一定要准确无误。
背诵的过程可分步进行。首先，进行“背”的训练。也就是先将文章背下来。在这个阶段不要求声情并茂，只要能达到熟练记忆就行。
并在背的过程中，自己进一步领会作品的格调、节奏，为准确把握作品打下更坚实的基础。第二，是在背熟文章的基础上进行大声朗诵。将你背熟的演讲辞、散文、诗歌等大声地背诵出来，并随时注意读音的正确与吐字的清晰，而且要带有一定的感情。第三，是这个训练的最后一步，是用饱满的情感、准确的语言、语调进行朗诵。
这里的要求是准确无误地记忆文章，准确地表达作品的思想感情。
2．学会看图说话的方法
看图说话就是描述，只是我们要看的不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高一些。简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。
描述法没有现成的演讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料，而是要求你在当场就要组织好语言，所以描述法训练的主要目的就在于训练语言组织能力和语言的条理性。
方法是以面前的场景或人物作为描述对象。
第一步，对要描述的对象进行观察。比如，我们所要描述的对象是“仲夏夜的海边”，那我们就必须观察一下周围有哪些事物，海边有山、有树、有沙滩、有游人，海上是否有波涛？有岛屿？星光映衬下的海又是什么样子？游人在海风习习，夜潮汹涌下，以何种心情游玩？
这一切都需要你用自己的眼睛去观察，用你的心去体会。只有有了这种观察，你的描述才有基础。
第二步，描述。描述时一定要抓住景物的特点，要有顺序地进行描述。
其要求是，抓住特点进行描述。语言要清楚、明白，还要具有一定的文采。描述时一定要用描述性的语言，尽量生动活泼。还要按顺序，可以由远及近、由表及里、由上到下，切不能东南西北不分地胡乱说上一通。描述出的东西，让人听了知道你描述的到底是个什么景物。描述的时候允许联想与想象。在描述的时候，把想象的一切都组织到语言中，递进展开，你的发言便条理清晰，内容充实了。
3．掌握讲故事的方法
人们都听过故事，但并不一定都讲过故事。讲故事看起来很容易，要真讲起来就不那么容易了。常言说：“看花容易，绣花难”就是这个道理。别人讲故事绘声绘色，很吸引人，甚至让你废寝忘食地去听，可是自己一讲起来，仿佛就不是那么回事了，干干巴巴，毫无吸引力。因此，讲故事也是一种能力，学习讲故事对练口才是一种好方法。
讲故事，对一个人能力的提升是多方面的。因为故事里面既有独白，又有人物对话，还有描述性的语言、叙述性的语言，所以讲故事能提高一个人的语言表达能力。
方法是分析故事中人物的性格。故事的情节是通过各种性格的人物的言语、行动表现出来的，所以我们在讲故事之前要先研究人物的性格特征，以及人物之间的关系，把握故事语言的个性化。故事的语言不同于其他文学形式的语言，其最大的特点是口语性强、个性化强。所以当我们拿到一个材料时，不要马上就开始练习怎么去讲，而要先把材料改造一下，改成适合我们讲的故事。
重复讲述。对材料做了以上的分析、加工以后，我们就可以开始练习表达。通过反复练习达到对内容的熟悉，并使自己的感情与故事中人物的感情相融合，做到惟妙惟肖地表达故事情节和人物性格。
4．利用好复述的方法
复述法就是利用重复叙述别人讲话技巧的方法，提高个人的敏捷思维、短期记忆力和口头表达能力。
先选一段长短合适、有一定情节的文章。最好是小说或演讲词中叙述性强的一段，然后请朗诵较好的人进行朗读，并把它录下来，然后听一遍复述一遍，反复多次地进行，直到我们能完全把这个作品复述出来。
复述的时候，可以把第一次复述的内容录下来，然后对比原文，看自己能复述多少，重复进行时，直到把全部的内容复述下来。这种练习绝不单单在于背诵，而在于锻炼语言的连贯性。如果能面对众人复述就更好了，不但能锻炼你的胆量，还能提高你的表达能力。
这要求我们在开始复述时，只要能把基本情节复述出来就可以。在记住原话的时候，可以用自己的话把意思复述出来。第二次复述时就要求不仅仅是复述情节，而且要求能复述一定的人物语言或描写语言；第三次复述时，就要能基本准确地复述出人物的语言和基本的描写语言，并逐次提高要求。在进行这种练习之前，最好能根据自己的实际情况和所选文章的情况，制订一个具体的要求。
这种练习一定要持之以恒。有的人一开始就选用那些长句子、情节少的文章作为训练材料，结果常常是欲速则不达。这就像我们学走路一样，没学会走，就要学跑是一定要摔跤的。这个训练枯燥乏味，没有耐心与毅力，很难达到练习目的。
