20世纪50年代，美国总统杜鲁门因为有事召见了麦克阿瑟将军。麦克阿瑟很傲慢，在会谈中，他自顾自地拿出烟斗、装上烟丝，并且把烟斗叼在嘴里，手里拿着火柴，在准备划燃火柴时，才停下来征询杜鲁门总统的意见，他说：“总统先生，你不会介意我抽烟吧？”
他已经摆好了准备抽烟的架势，显然这种征求不是真心的。如果杜鲁门说他介意的话，就会显得十分粗鲁、不懂礼貌。麦克阿瑟傲慢无礼的言行让杜鲁门总统非常难堪，不过，机智的杜鲁门总统并未失礼，他看了麦克阿瑟一眼，说道：“抽吧，将军！别人喷到我脸上的烟雾，比喷在任何一个美国人脸上的烟雾都多。”
杜鲁门的这一招用的是心理学上的“自嘲法则”，现代的网络用语俗称“自黑”。这一心理策略的实质在于，对自己的短处不采用遮掩的手段，而是以一种豁达、乐观的态度把短处夸张，进行巧妙的引申，既化解了尴尬的情境，又不至于落人笑柄。
毫不夸张地说，自嘲的心理策略是每个人都必修的功课。无论你心思多么细腻，做事多么谨慎，也难免会有疏忽的时候，不可能事事都做得完美，总会有意无意间犯一些错误、说错一些话，或是不小心得罪了别人，虽然主观上并不愿如此，客观上却让气氛变得凝重，面对这样的尴尬境遇，总要想办法处理。
有些人比较羞涩，遇到尴尬的事，慌张得不知所措，或是匆匆走掉。其实，越是这样，越会遭人耻笑。真正聪明的人，不会任由尴尬继续下去，而是在别人开口指责、生气发怒、嘲笑讥讽之前，放下自己的架子，大胆地“自黑”一番，堵住别人的嘴巴，为自己争取主动权。
不要觉得“自黑”是一件丢脸的事。从心理上讲，敢于自曝其丑，恰恰展示了你内心的坦诚和大度，给人值得信任和亲切的感觉。相反，越是羞羞涩涩、敏感多疑地维护自尊，越让人觉得不舒服。而且，在人际交往中，把“自黑”用好了，还能有效地拉近与他人的距离。
英国作家杰斯塔东是个大胖子，行动起来特别憨笨，用别人的话说，简直就是“路也走不动，山也不能爬”。不过，他倒没为这件事而自卑，就像罗慕少坚持“愿生生世世为矮人”的豁达一样，他对肥胖看得很淡，还时常自嘲。有一次，他对自己的朋友说：“我可是天下第一大好人，每当我在车上给妇女们让座时，我的一个座位，足以让三个妇人坐下。”这番话逗得朋友们哈哈大笑，觉得他实在风趣，而这种自嘲也让他的缺陷在笑声中悄悄地被掩盖了。
有一位女演员，也是体形肥胖，可她从不在意别人异样的目光，就算偶尔有人提到身材保养的话题，她也表现得很坦**，并时常拿自己的体形开玩笑。她曾经当众说：“我从不来不敢穿白色泳衣在海边游泳，我一去，飞过上空的美国空军一定会紧张得要命，他们会以为自己发现了古巴。”一句自嘲，不仅没有降低女演员的品位，反而让人觉得她性格可爱、爽朗。
鲁迅先生说过：“我的确时时解剖别人，然而更多的时候更是无情地解剖自己。”
解剖自己需要勇气，自嘲同样需要勇气和魄力。一个懂得自嘲、敢于自嘲的人，内心一定是自信而开阔的，这不是最美、最吸引人的人格魅力吗？遭遇尴尬的时候，不管别人是不是在笑你，先自己笑自己吧！
