4.引导学生创造一个和谐、互助、互谅的集体进入大学后，“集体意识”存在着强、弱两种不同的发展趋向。强的一面源于大学生现在或将来的交往需要，大学生开始着意建立自己的交往圈子，培养自己的社交能力，弱的一面在于这种交往具有明显的“交往强者，冷落弱者”的特点。在这样的背景之下，患有抑郁症的大学生往往被冷落，导致其病情恶化，一些性格孤僻、内向的大学生也难以得到调适。因此，教师在成才教育中必须引导学生创建和谐、互助、互谅的集体，让他们知道“我为人人，人人为我”的社会环境需要每个人付出努力，以此唤醒某些大学生的同情心。这样，患有抑郁症的大学生就容易在理解和帮助中得到治疗或积极配合治疗，逐渐摆脱病态，恢复健康。
四、自我预防与调节
1.正视自我、勇于接受现实
马斯洛在研究有关自我实现的实验时发现：心理健康的人对世界的知觉是客观的，也能按照生活的真实面目来看待生活，他们能按照自己的本来面目来正视自我，并能够坦然地接受现实中的自己，包括现实中自己的缺点和不足。相反，心理不健康的人对世界的知觉是主观的，他们不能正确认识自己、评价自己，以致狂妄自大、目空一切，也不能坦然地接受自己，以致出现自暴自弃、心灰意冷等现象。
2.努力加强自身个性修养
每个人的个性特征是不同的，从心理学角度来分析，存在着神经类型强弱、灵活性的差异，智慧高低、能力大小的差异，性格内向或外向、独立或依赖的差异等。不同的人有不同的性格特征，不同的性格特征有各自不同的积极因素和消极因素，但是有一点是相同的，那就是当一个人性格特征中积极因素多于消极因素时，他在人生的道路上成功的机会可能多些。因此，每一个学生应该努力加强自身个性中的积极因素，克服消极因素。这也是消除心理障碍、促进心理健康的有效途径。如：增强理智感，克服主观臆断，增强自制力，克服**性冲动，增强自信心，克服自暴自弃，增强利人观念，克服利己思想，增强宽容精神，克服狭隘偏见，增强法制观念，克服懦弱性格等。
3.确立符合自己实际的抱负水平
心理障碍往往源于挫折，而一个人在心理上能否体验到挫折感，与他的抱负水平密切相关。如果自我抱负水平过高，失败的机会则愈多，则更容易体验到挫折感。如，两个人都考了80分，如果一个人原定目标为90分，他便有可能产生挫折感，而另一个人原定目标为70分，他便没有挫折感。因此，大学生在制订学习计划时，不仅要考虑目标价值的大小，还要充分考虑到目标实现的可能性。
如果条件不具备、目标实现的可能性极小，即使是很有意义的目标，也不应列入计划。
4.注意建立良好的人际关系
学生健康的心理状态是由良好的学校心理环境熏陶而成的，而良好的学校心理环境是由学校人际关系构成的，这主要反映在教师与教师之间、教师与学生之间、学生与学生之间的关系上。这些关系处理得当，就能形成团结合作、患难与共的凝聚力，如果这些关系紧张，就会造成彼此冷漠或敌视，甚至是幸灾乐祸、钩心斗角的耗散力。目前，不少大学生普遍反映人际关系难处，有痛苦不愿找老师谈心，有烦恼不愿找同学诉说，从而造成内心的压力、痛苦得不到正常宣泄，为心理障碍的产生埋下了隐患。因此，建立良好的学校人际关系，对于大学生排除心理障碍、促进心理健康有着不可替代的作用。
