正如呼吸一样，走路不仅是个性的体现，也会对个性产生反作用。如果一个人经常疾驰而行，那他做事就不会那么拖沓；如果一个人总是邋邋遢遢地走，他的生活可能就会变得很不规律；如果一个人习惯弯着腰走，他看问题可能就会很悲观很消极……总之，步伐映照人性，却又能影响人生。
据说，如果一个FBI探员路走得不好的话，可能会有被解雇的危险！比如走路蹑手蹑脚的，主管会说他像个小偷似的，没有强硬的气场，走路横冲直撞的，主管会说他办事鲁莽难以担当大任……走路姿势的好坏，在某种程度上决定着一名FBI的发展空间。
在FBI新人接受培训的时候，有专门的步伐学习课。在课上，教官会亲自示范给他们看各种不同的走路姿势，并通过走姿来教会他们如何初步判断一个人的性格。比如，如果一个人脚步声很重，通常这种人性格沉稳，考虑问题比较谨慎细致，即使遭遇了难题也会按部就班地依照自己的思路继续进行。这样来看，走路较重的人，往往是能够兑现承诺、讲究诚信而不轻易许诺的人。随着走路习惯的养成，他们会越来越朝着这种个性靠拢。
正是这种走路沉稳有力所具备的优点，让FBI的教官们会特别向新人推荐这种走路的方式（执行特殊任务时除外），目的就是培养大家可靠、睿智、稳健的个性。除此之外，FBI教官还特意向学员们推荐了三种最好的走路姿势：
第一种，抬头挺胸的走姿。
通常这种走姿的人都是胸有成竹的人，也是敢于突破自我、打破常规的人。如果长期采用这种步伐走路，会将步子迈得很大很开，展示出一种勇往直前的精神头和一副勇者无惧的气魄，给人正义感和安全感。
第二种，向前倾的走姿。
这种走姿看起来不太稳当，实际上双腿掌握着很好的平衡。一般采用这种走姿的人都是性格内敛的人，对自己要求比较严格，待人接物的时候也显得有礼有节，很容易让人产生敬畏感和信任感。长期使用这种走姿，会让自己在动容周旋之中变得游刃有余，因此比较适合做外交工作。
第三种，步调一致的走姿。
一般来说，除了职业军人，很少有人会选择这种步伐，因为乍一看总感觉有点儿别扭甚至是过于刻板。但是，采用这种步伐的人往往都是性格坚毅、做事有条不紊的人。如果长期使用这种走姿，会让意志力增强、注意力集中、信念变得更加执着和坚定。
FBI教官的走姿理论并非空穴来风，而是有着深厚的心理学基础。曾经有位心理学博士做过一个实验，证明人的个性和发出的动作有着千丝万缕的联系，比如走姿就能够判断出一个人当时的情绪、心理状态和个性等。反之，一个人的肢体动作也能改变他的个性。比如，当人遇到不开心的事情时，通常会低着头慢慢地走，走得时间越长，心情会更加糟糕。所以这时候最好的办法是抬起头，绽放出微笑，甩起胳膊大踏步地向前走，这样就会让心情更好一些。如果坚持的时间越长，效果就会越明显，对个性的完善作用也就越突出。
FBI有一位经验丰富的老警探，名字叫约翰尼。他是一个善于从走姿来判断陌生人个性的高手，甚至到了观察几眼就能将对方的内心活动揣摩出来的地步。尽管如此，约翰尼也不会盲目凭借经验武断办案，而是会小心谨慎地先观察再行动。有一次，约翰尼在大街上行走，忽然发现了一个在犄角旮旯里抽烟的男人：他将脑袋龟缩在衣服的领子里，然后盯着路边的行人不住地看着。约翰尼观察了一会儿发现，这个男人虽然看起来像是在发呆，其实他的视线是在帽子的遮挡下扫视着来往行人的背包。
