出于工作需要，FBI接触的人很多，也就避免不了被人冒犯。通常遇到这种情况，FBI不会失去理智地动怒，而是以忍让的态度去面对，让那些冒犯他们的人无地自容，甚至化敌为友。
第二，能够忍受住寂寞。
FBI的耐力表现之一是能耐得住寂寞，这在他们日常办案的时候表现非常突出。在FBI看来，能耐得住寂寞就是一种优点，因为它能够克服焦躁的情绪和心理，也是实战中必备的素质之一。事实上，在FBI的实战案例中，有不少案件的告破都是源于他们能耐得住寂寞。
FBI的耐力特质，都是经由日常生活中的一点一滴逐渐培养出来的。因为在他们心中，始终坚定着大踏步向前的信念，因此他们敢于去征服任何困难。然而现实中的很多人，却总是拒绝“一步步走向成功”的模式，一旦遭遇挫折就马上给自己泄了气，以各种理由搪塞自己：条件不够充分、时机尚未成熟等。结果一辈子都在这种找理由的游戏中悄然度过。无论是培养忍耐力，还是修习自控力本身，我们都要勇敢地先迈出一步，这样才有达到终点的可能。
在FBI的训练中，从来不会给自己找借口，他们最讨厌自己成为“思想的巨人，行动的矮子”。只要他们做出了正确的判断之后，就不会反反复复地考虑，而是赶快行动，避免机会和自己擦肩而过。在FBI看来，很多事情不可能给人们充分准备的时间，如果一味地为机遇准备条件，恐怕永远都不会抓住它。
有一对非常要好的朋友，俩人都立志成为一名出色的FBI，为国家和人民贡献出自己的力量。不过，这对朋友为此做出的努力却截然不同。他们虽然都为参加FBI的考试下了一番苦功，然而在报名的时候却产生了分歧：一个人觉得准备还不够充分，另一个觉得应该尽力尝试一下。结果如何呢？那个觉得准备不够的离开了考场，回到家中继续做着准备，而另一个人却坚持参加了考试，最后真的通过了，顺利地成为了一名FBI。后来，那个始终在准备着参加考试的人，自始至终也没有通过。
从这个案例可以看出，那个通过考试的人虽然看起来有些鲁莽，但这正是他富于勇气、敢于挑战的人，那个落榜者看似小心谨慎，其实他内心始终是彷徨和犹豫不决的。他没有FBI应有的勇气和信心，在关键时刻总是不敢向前迈出一步，所以即使他准备得很充足，但内心仍然是缺乏一股冲劲儿，自然也是屡考不中了。
1983年，博森·汉姆仅仅凭着一双手就攀上了纽约的帝国大厦，创造了吉尼斯世界纪录，被大家赞誉为“蜘蛛人”。美国的恐高症康复联席会得知后，马上联系汉姆，希望他能够到康复协会出人心理顾问。要知道，在美国至少有几万人遭受着恐高症的困扰，他们不敢从窗户向外看，也不敢站在椅子上，所以很需要像汉姆这样的人对他们进行指导。可是汉姆受到这个邀请之后，马上让联席会查了一下1042号会员，结果让人大跌眼镜的是，这位恐高症患者正是汉姆本人！
联席会主席诺曼斯得知这个情况后，马上去找汉姆，想要搞清楚他是怎样从一个恐高症患者变成一个蜘蛛人的。可是当他来到汉姆的住所时，发现外面围着一大群记者，而他们采访的对象不是汉姆，而是他97岁高龄的曾祖母。原来，这位老人是从100多公里之外的地方徒步走过来的，为的就是用这种行动来对曾孙表示祝贺。当一位记者问起老人为什么敢于徒步百里的时候，老人说：“小伙子，打算一口气跑完一百公里对于许多年轻人来说也是做不到的，这需要很大的勇气，但是走一步路是不需要勇气的，我只需要向前迈一步，就这样一百公里也就走完了。”
很多时候，成功是通过一步步简单的努力而慢慢实现的。尽管每走一步看似简单，但这个过程却十分艰难，是对一个人耐力的最大考验。要想炼出强大的自控力，只能经过这个艰难的过程，在时间的积累下成就明天。
