除此之外，FBI还会通过一些小动作训练法，让自己变得更加勇敢。尽管这些小动作看似微不足道，但如果进行长期的训练，也会让自己养成一种良好的生活习惯。这种生活习惯就会让自己克服恐惧。比如，在FBI和别人交谈的时候，会试着用目光直视对方，因为这不仅是对对方的尊重，也是提升自身勇气的最好办法；在公共场合的时候，FBI会要求自己向前站，不要有“万事不出头”的想法，要勇敢地“高调”起来：在和别人争论的时候，不要担心自己的观点会被人耻笑和抨击，要大胆地讲出来，将内心真实的想法和盘托出……正是有了这种日积月累的训练，让FBI摒弃了一切消极的心理意识，养成了积极的行为习惯。
杰克是一名经验丰富的FBI。他有一个乖巧聪明的女儿，是他的掌上明珠，可是女儿一直有一个心结：因为她从小被一条大狗扑倒过，所以对狗产生了极大的恐惧，甚至因为这段经历变得沉默寡言、胆小怕事，几乎很少跟同龄孩子一起玩。当杰克领着女儿外出散步的时候，只要看到狗她就会紧张得大气都不敢喘，哪怕仅仅是一条温顺的小狗。为了让女儿重建自信，不再畏惧狗，杰克特地买了一条牧羊犬，让女儿直面她的恐惧源泉。起初女儿相当害怕，杰克就让她在心中不停地默念着“狗并不可怕”、“狗非常可爱”、“狗不会伤害你”等概念。然后，杰克让女儿用手轻轻抚摸狗的脑袋，渐渐地，女儿被狗的可爱和忠诚所感动，开始享受和狗之间的亲密接触。终于，杰克的女儿不再害怕狗了，胆子也变得大起来，和小朋友们也能玩到一起去了，得到了大家的欢迎。
虽然人们倡导三思而后行，做事须谨慎，但这句话的含义只是劝慰大家不要冲动行事，而不是做什么都要细致地考虑一番。很多时候，过细的思考反而会让人产生更多的焦虑甚至是恐惧。尽管人人都会在不同程度上感到恐惧，但相比之下，还是勇敢的人更容易赢得胜利，因为他们敢于冲破心中的梦魇，而软弱者却永远生活在阴影的魔咒之下。其实，恐惧和忧虑的本源并非来自外界，而是源于不堪一击的内心。
造出声势，拉开包围圈
一个人对一件事的期望有多大，做事的勇气就有多大，而他做这件事的气势就能达到一定的高度。只要敢于向前冲，就会营造出一种压迫性的气场传递给别人。对于经常要缉拿罪犯的FBI来说，气势是他们最需要的一种个人魅力。气势是一种神秘的力量，能让FBI坚持不懈地追求自己的目标并最终将对手击败。气势能够最大限度地激发自身的爆发力，是震慑对手的最好方法。然而在现实生活中，总有些人不能形成一种强大的气势感，这是因为他们在和人交往的时候，表现出了一种弱势：不敢正眼看别人、不敢大声说话、不敢做出决断……在这种负面心理的影响下，你的对手怎么可能会被你击败呢？在FBI看来，没有勇气的人，内心世界就是自卑和懦弱的，根本不足以担当大任，更不可能缉拿凶手。
FBI有一句经常挂在嘴边的话：“要想尽一切办法为自己创造有利于抓捕的强大氛围，这样才能有效地打击对手。”FBI在实战中反复默念这句话，因为他们深信在和对方交手的时候一定要为自己创造利于抓捕歹徒的氛围，其中包括两条原则：
第一，心理上做好准备。
在和对方展开心理交锋的时候，要善于抓住对方的弱点。在实战中，他们经常会遇到一些外表看似强大实际内心脆弱的人，对付这一类人的方法就是从心理上摧毁对方，让他们被迫折服于自己。通常，FBI会将使用一些惯用语句来威慑对方，比如：“你已经处于包围圈内，还是放弃无谓的反抗吧”、“你的同伙已经将你供述出来，并且他们也已经落入法网”、“摆在你面前的只有一条路，那就是放下手中的武器，否则，你必将会受到法律的严惩”……通常在这些话说出口之后，不少犯罪分子的心理防线就崩溃得差不多了。
第二，为抓捕创造条件。
