宽容了别人，宽容了自己
马克·吐温说：紫罗兰把它的香气留在那踩扁了它的脚踝上。这就是宽容。宽容不是软弱而是一种坚强，无奈和迫不得已不在宽容的范围内。宽容是以退为进，宽容所体现的是在有目的的退让后使主动权掌握在自己的手中。宽容的最高境界是对众生的怜悯。
生活常常纷繁又平淡。宽容似水，过滤后的纷繁变得纯净；宽容似火，经过煅烧后的平淡日趋鲜明；宽容如诗，赋予了生命艺术般的高贵和永恒。然而，在现实生活中，一些人很难做到宽容，工作中可能会因同事出色的业绩而心生嫉妒，会为领导的批评而耿耿于怀，会因下级的无理取闹而顿生怨愤。严重者可能会被这些不良情绪影响而升级成为报复的行为，更谈不上宽容了。
报复是一种可怕的行为。报复心理产生于一个人在社会交往中，对给他造成损害的人耿耿于怀，进行攻击对方才能泄愤的心理。在生活中，每个人都可能在某种情况下产生报复心理，这是人性的一大弱点。然而，大多数人都可以通过冷静的分析和理智的思考进行自我控制。但总有少数人被报复心理驱使，做出让自己可能悔恨终生的事。
有这样一个实例。
已经28岁的小东在北京一家面粉厂上班，最近一段时间，他与老板之间发生了一些冲突。那天，他在上班时间用电脑种菜，被老板娘逮个正着，老板娘当众叱责了他。而小东是个内向且自尊心极强的人，被人当众训斥，让他恼羞成怒。于是，他鼓动和自己一起进厂的几个血气方刚的哥们儿，同时提出了罢工辞职。而老板以他主动提出辞职为由，扣除了他的部分工资。
由于失去了工作，糊口都困难，家人朋友都责备他太过轻率，小东的内心却特别气愤。他认为自己的遭遇都是由老板的刁难刻薄所造成的。于是，他决定要实施报复，替自己出口恶气。于当天深夜，他潜入厂子里放了一把火，点燃了一切。他没深入思考的是，这把火竟将自己送进了监狱。而今，面对着高墙铁窗，小东痛悔不已，痛哭流涕。然而，一切为时已晚。早知现在，何必当初呢？
报复心理是一种极不健康的心理状态。生活中，有强烈报复心理的人，很容易对别人的意思产生误解，常常对人怀有戒备心理。如果对报复心理不加以控制的话，心胸将会变得越来越狭窄。当与人相处出现问题时，内心会痛苦不已。
宽容别人就相当于宽容了自己。其实，你对别人多一些宽容，生命就多了一点空间。人生的旅途中，被别人误解、责备，甚至伤害是很正常的事。同样当遇到困难时，也会得到别人的帮助和支持。如果你忘记别人的恩惠而只记住别人对你的伤害，总是心怀怨恨，那么你不但会失去朋友，还会失去快乐。有了朋友的关爱和扶持人生才不会寂寞和孤独；有了朋友携手同行，人生才会少一点风雨，多一点温暖和阳光。其实，宽容如同荆棘丛中长出来的谷粒，存活在一片艳阳之下。
如何消除报复心理？
如何对待报复心理，怎样避免报复行为呢？正处于血气方刚年龄的朋友们可以采取以下几点：
1心理换位。与人交往中发生口角或者不愉快时，不妨进行一下心理换位，将自己置于对方的处境去想想自己会怎么办。通过这样的角色互换，可能会理解对方的许多难处，正确看待他人给自己带来的挫折或不愉快，心平气和地去想想如果自己采取报复是否值得，是否有不妥之处。你心中的火可能会通过这样冷静理智的反思与调节不知不觉地熄了一大半，甚至会烟消云散。
2与知心朋友交流。情绪作为一种本能的能量是有积蓄效应的，当积蓄到一定程度就需要发泄出来，这时你可以与知心朋友交流一下，来宣泄心中的压力，听听他人的看法、劝解。经过旁观者清的点拨，报复之心就会减轻很多。
