妈妈：我看你是嘴巴馋了，见了好吃的就想吃。
孩子：随便你怎么说，反正不想练习侧翻了，我饿了。
妈妈：这孩子，怎么这么烦人呀！
孩子不想练习侧翻的原因是她饿了。孩子消化功能强，本身就比大人容易饿一些。可是妈妈以自己的感受为基准去判断孩子的感受，否定孩子饥饿的感受，一旦孩子饥饿的感受没有得到尊重，饥饿的需求没有得到满足，那么孩子不想练习侧翻这一个感受就变得特别强烈。饥饿是因，不想练习侧翻是果，对孩子饥饿感的否定，会误导孩子把因果倒置，带来不好的行为。
例5
孩子：今天下午爬山真没意思！
父母：全家人一起爬山，多好啊！怎么没意思了？
孩子：就是走啊走的，有什么意思？
父母：我们不是在山上看见了一只小松鼠吗？你不去哪能看见呀？
孩子：那也比不上我在小区里和阿呆、多多它们玩好，我都一星期没看见它们了，它们会忘了我的。
父母：不会，狗的记性是最好的，怎么会忘了你？你给它们吃的，陪它们玩，它们怎么会忘了你？放心吧！
孩子：它们每天四点在小区里溜达，我只有四点多才可以看见它们，可是现在都五点半了！真是的。
父母：照你的意思你宁愿跟狗玩，也不愿意全家人一起爬山？
孩子：反正爬山没有跟阿呆一起好玩！
孩子在说爬山没意思时，其实最想说的是她想每个周末和她一起玩的那两只小狗了，她想跟它们玩，想去看看它们，因为爬山，她跟那两只小狗玩不成了，心里有些遗憾，有些懊恼。这种懊恼的感受藏在了埋怨爬山无聊的感觉后面。如果父母能够尊重孩子的感受，她就会在和父母的沟通中把自己的这种遗憾的心情表达出来，负面情绪得以宣泄。父母对孩子感受的否定不但堵住了孩子的宣泄口，而且还加剧了孩子遗憾的感受，内心产生对父母的不满或者以后再也不和父母一起去爬山了等想法。
因此能听出孩子的负面感受和需求，对于大多数父母是一种挑战，刚开始时感觉会非常不适应或不习惯。听出孩子的感受和需求需要父母的耐心与坚持，需要克制第一反应，需要不断地练习，直到能够听出孩子的需求和负面感受。
二、说出孩子的感受
当孩子有不好的感受时，父母要做的不是竭力地帮孩子摆脱不好的感受，也不仅是站在孩子的角度理解他们的感受，更重要的是帮助孩子面对他们的感受。很多时候，孩子的感受并不是那么强烈，孩子往往说不清楚自己的感受，因此当父母能清晰地说出孩子的感受时，孩子往往会得到安慰，不好的感受会减轻。
例1
孩子：奶奶太笨了！
爸爸：发生什么事儿啦？
孩子：奶奶今天接我又晚了半小时。
爸爸：是不是别的孩子都走了，你一个人在校门口等得很着急呀？
孩子：嗯！其实主要还不是着急，关键我一个人在校门口站那么长时间，好无聊啊！
爸爸：的确是那样的。那咱们看看怎么能解决这个问题？你们周二、周五放学早，奶奶有时记错时间也是难免的。
孩子：是倒是。爸爸，其实我现在可以自己回家了，上学期我们班就有同学自己回家呢！
爸爸：咱家有些远，还要过两条大马路，爸爸有些不放心。等你上五年级个子比车高时再试着自己回家，现在每天爸爸提醒奶奶一下，你看怎么样？
孩子：当然可以呀。其实奶奶对我挺好的，我也很喜欢奶奶。
例2
孩子：妈妈，我不喜欢画画儿了。
妈妈：怎么啦？是不是太累了吗？
孩子：不是，关键是我现在没什么兴趣了。老师教的那些东西我真的没兴趣。
妈妈：是老师教的东西你不感兴趣了吗？要不给你换个老师看看？
孩子：不是老师的缘故，是我自己的兴趣。我突然觉得自己更喜欢打排球了，我特别想参加学校的排球队。
妈妈：这样啊！那就先停一段，等到你想学时再说。
孩子：我也是这样想的。反正现在我特别想打排球，每周训练三次呢！排球课上老师说我球感不错，我自垫球是我班垫得最好的。而且那么多人一起玩，我喜欢跟别人配合的那种感觉！
例3
孩子：妈妈我累了，今天不想练琴了……
